cannon biceps 
-
Ottimo bicipite..
Commenta
-
grazie ragazzi! su prima/dopo ho messo la foto di un anno fa e quella di oggi!
È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine!Commenta
-
Apri un diario così ti copio le routines per le bracciaOriginariamente Scritto da moshroom Visualizza Messaggio
Complimenti!Originariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
Commenta
-
ahah ma che cazz mosh! ottimo
...ora non allenar piu' le braccia pero' ! o giusto i triceps..ma fai ancora lotta?
Originariamente Scritto da Sean
mi attacco ai tuoi pantaloni o te lo infilo a forza in gola
Commenta
-
guardate i carichi son rimasti sempre gli stessi, penso che crescano stimolati dai carichi altini degli esercizi del dorso...! anche perché sono tra normo e ipo costante da agosto!
3x8 hammer curl su panca inclinata 1'
3x10 curl bilanciere ez 1'30"
3x10 inverted curl bilanciere ez 1'
questa è la mia routine per i bicipiti ahahahah
si zuse faccio sempre bjj 3 volte a settimana!
È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine!Commenta
-
bravo mosh..qualcuno che ammette di essere a caldo c'è..Commenta
-
farsi le foto con gli amici secchi, per vedersi più grossi
ridendo e scherzando i 90 kg li ho superati
( ps : scusate la foto piccole, la fatta il mio amico e me la passata così , ormai le foto finchè non mi vedo come dico io e peso quanto dico io, non me le farò mai più )
Commenta
-
Clabs ma quanto sei diventato???Originariamente Scritto da SeanCommenta
-
per la precisione 92 kilozzi, sono basso, molto basso e per una questione di orgoglio non dico quanto
Commenta
-
ci arrivi a 1 e 70?
Commenta
-
bhe, basso okay, ma non esageriamo ora
Commenta
-
clabs ma come fai? io sono fermo sempre allo stesso peso e non aumento
maledetto
Commenta
-
clabs 6 un vitellozzo!!!!!!
Commenta
-
Commenta