PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[asen]

No continuo ad aumentare, in def sembro più grosso :C
Sto a 78kg

[hercules21]

Asen stai bene, ovviamente nulla a che vedere con la forma che avevi st'estate, ma per essere in massa sembra che tu abbia accumulato piu' ritenzione idrica che grasso... io andrei tranquillo, sempre senza esagerare...

[JU 0%]

Lo famo strano?

Famolo stranissimo.
(Dopo questa carrellata di foto non ne posteró più per un bel po' ahaha)














Prima e dopo, 3 mesi di differenza (nella prima ero anche contratto)




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[asen]

Si alla fine di grasso ce n'è poco, la plica all'ombelico non è nulla di spaventoso, nel giro di 6 settimane torno come in avatar senza problemi ora l'obiettivo è arrivare ad 80 e poi limitare la perdita di magra in def.
L'anno scorso da 75 sono arrivato a 67,8 quest'anno voglio rimanere sopra i 72.
Vedremo

[RyanX]

ju!
stai facendo un ottimo lavoro!!

p.s.
la cannotta della gold dove l'hai presa????????????????????????

[zuse]

asen è tra quelli che,da def (paraddossalmente)rendon molto di più!

d'altronde son pochi quelli che crescono rimanendo puliti...mo' vediamo quando scendi di peso!..se in 6 set torni in condiz avatar vuol dire che dai un taglio drastico a kcal e aggiungi cardio, oppure ti basta scender di poche kcal per toglier subito grasso?

[JU 0%]

ju!
stai facendo un ottimo lavoro!!

p.s.
la cannotta della gold dove l'hai presa????????????????????????

Giòò! la stavo comprando su internet sull'unico sito originale che le vende (credo), spulcio bene il sito e vedo che "il magazzino/negozio" è a 10 minuti da casa mia
Quindi l'ho comprata lì tra l'altro c'è anche la palestra gold's accanto :sbav
(dopo ti invio il sito per fb )

[asen]

Si diciamo che dando un taglio netto perdo peso come niente, st'estate vedremo come andrà ora cerco di mettere su più kg possibili che sia grasso muscolo o acqua poco mi importa

[RyanX]

Giòò! la stavo comprando su internet sull'unico sito originale che le vende (credo), spulcio bene il sito e vedo che "il magazzino/negozio" è a 10 minuti da casa mia
Quindi l'ho comprata lì tra l'altro c'è anche la palestra gold's accanto :sbav
(dopo ti invio il sito per fb )

grazie amico

[Françis1992]

C'è anche da dire che la foto in avatar è scattata da un metro ed ha le luci favorevoli; le ultime foto che ha messo non hanno buone luci. C'è poi un evidente ritenzione,in 4 sett. di dieta arriva ad una condizione migliore di quella dello scorso anno

[francesco_espo]

in foto si rende sempre di più se si è più definiti rispetto ad una condizione x, così come il contrario

[MeshuggaH]

Un'altra Most Moscular di oggi, prima di chiudere la palestra... con tanto di segnalatore del citofono acceso
ps Oggi non mi sono allenato

[gigi92gigi]

braccino a freddo nel cesso

[gigi92gigi]

diamine mesh non dovevi

[AndryPata90]

@Meshuggah: Alfrèè che te lo dico a fare? grande ...

@gigi: bel braccione e venozza nel bicipite