PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Marcello1988]

R: Lo famo strano?

Condizione a dir poco ottima Manuel. .

inviato dal mio galaxy s3

[menphisdaemon]

Manuel secco. Mangia e spingi

[Gymrat]

manuel hai delle rotondità pazzesce

[PhD]

Appanzato.

Tu sei quello che dice di avere una struttura sfavorevole "per via delle ossa fini", vero? Altro che srep...andresti lapidato

[AndryPata90]

.asd:

[manuel81]

dannato manuel ...perchè non posti una double biceps ?...

...ok provvederò

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direi che per il bene di molti utenti non dovrebbe postare proprio

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Condizione a dir poco ottima Manuel. .

inviato dal mio galaxy s3

grazie

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Manuel secco. Mangia e spingi

ok alzerò ancora le kcal

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manuel hai delle rotondità pazzesce

grazie gym...e complimenti per tua ottima condizione !!!

[alf3tta]

manuel gruoss

JU per me ti penalizza fortemente lo stacco di collo,con i trapezi annessi...a mio avviso troppo alti quei trapezi

l'ho messa anche nel diario ma già che ci sono la posto anche qui



se confronto a 2 mesi fa stessa posizione i miglioramenti ci sono stati...peccato che sia lontano ancora una volta dai miei desideri xD

[paoLo!]

belle forme alfetta !

[alf3tta]

grazie paolo

[JU 0%]

Lo famo strano?

manuel gruoss

JU per me ti penalizza fortemente lo stacco di collo,con i trapezi annessi...a mio avviso troppo alti quei trapezi

l'ho messa anche nel diario ma già che ci sono la posto anche qui



se confronto a 2 mesi fa stessa posizione i miglioramenti ci sono stati...peccato che sia lontano ancora una volta dai miei desideri xD

E come fo a diminuire i trapezi? dovrei puntare su isolamenti di spalle, evitando tutti i tipi di tirate (mento/petto) e lat/lento dietro ma crescono cmq

Ottima condiZione cmq



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[ciaociao123]

che fisico alfetta

[blackshark]

alfetta stai bene davvero, se il petto fosse piu spesso staresti sicuramente meglio

ju: secondo hai una struttura invidiabile e stai benissimo, i trapezi vanno bene, per evitare sembrino troppo alti bombarda la parte posteriore e laterale dei delts, e fai esplodere il petto (questo lo dico a parte )

[JU 0%]

Lo famo strano?

alfetta stai bene davvero, se il petto fosse piu spesso staresti sicuramente meglio

ju: secondo hai una struttura invidiabile e stai benissimo, i trapezi vanno bene, per evitare sembrino troppo alti bombarda la parte posteriore e laterale dei delts, e fai esplodere il petto

Vediamo con il tempo, o mi si smussano oppure divento tipo uno squalo cmq forse è anche un problema di postura , dopo se ci riesco posto qualche foto con "petto in fuori, spalle indietro e pancia in dentro"


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[gg89]

manuel sempre meglio
con un po di abbronzatura in piu quest'estate farai la tua (super)figura

[cesko92]

bene bene alfetta, al di la di forme e volumi mi piace molto la densità