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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
JU per me ti penalizza fortemente lo stacco di collo,con i trapezi annessi...a mio avviso troppo alti quei trapezi
l'ho messa anche nel diario ma già che ci sono la posto anche qui
se confronto a 2 mesi fa stessa posizione i miglioramenti ci sono stati...peccato che sia lontano ancora una volta dai miei desideri xD
E come fo a diminuire i trapezi? dovrei puntare su isolamenti di spalle, evitando tutti i tipi di tirate (mento/petto) e lat/lento dietro ma crescono cmq
alfetta stai bene davvero, se il petto fosse piu spesso staresti sicuramente meglio
ju: secondo hai una struttura invidiabile e stai benissimo, i trapezi vanno bene, per evitare sembrino troppo alti bombarda la parte posteriore e laterale dei delts, e fai esplodere il petto (questo lo dico a parte )
alfetta stai bene davvero, se il petto fosse piu spesso staresti sicuramente meglio
ju: secondo hai una struttura invidiabile e stai benissimo, i trapezi vanno bene, per evitare sembrino troppo alti bombarda la parte posteriore e laterale dei delts, e fai esplodere il petto
Vediamo con il tempo, o mi si smussano oppure divento tipo uno squalo cmq forse è anche un problema di postura , dopo se ci riesco posto qualche foto con "petto in fuori, spalle indietro e pancia in dentro"
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