PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Raizen]

che sito hai???cmq davvero gruosss il braccio,secondo me misura 46cm

Diciamo 52

[Rik_the_Dog]

Metto la foto originale per Berthino che mi insulta perchè metto sempre le foto in bianco e nero

[Raizen]

Ma siete tutti con il pettone cacchio

[Rik_the_Dog]

Ma siete tutti con il pettone cacchio

A caldo

[BigPaschi]

Ma siete tutti con il pettone cacchio

rik si è fatto un 4x12 di push up (2 presa larga e 2 presa stretta)

[Raizen]

bstrd

[termosimone86]

uguali!!!

[bertinho7]

bravo rik
devi smetterla di postare in bianco e nero per diminuire la bf

[Rik_the_Dog]

rik si è fatto un 4x12 di push up (2 presa larga e 2 presa stretta)

In realtà arrivavo dal wo di petto!

Spinte panca 30° 5*4
Spinte inclinata 5* 6/6/4/4/4
dip 4*max

Molto semplice

[phoenixxx]

che sito hai???cmq davvero gruosss il braccio,secondo me misura 46cm

44 ed è pure il sinistro che è più piccolino

se scrivi su google FACCINE il mio sito esce in prima pagina

www.vocinelweb.it
www.vocinelweb.it/forum

[Rik_the_Dog]

bravo rik
devi smetterla di postare in bianco e nero per diminuire la bf

Spero che col tempo non ce ne sarà più bisogno!! No comunque mi piace l'effetto eheh

[gigi92gigi]

44 ed è pure il sinistro che è più piccolino

se scrivi su google FACCINE il mio sito esce in prima pagina

www.vocinelweb.it
www.vocinelweb.it/forum

Diciamo 52

visto che ci sono andato vicinoe poi sicuramente a caldo se allena tricp e bic arriva penso a quella misura,phoenixxx ma il 44 è a freddo vero?

[gigi92gigi]

da questa foto ti vedo più pieno...bravo

grazie

[phoenixxx]

visto che ci sono andato vicinoe poi sicuramente a caldo se allena tricp e bic arriva penso a quella misura,phoenixxx ma il 44 è a freddo vero?

44 scarso a freddo.

[gigi92gigi]

44 scarso a freddo.

quindi avevo ragione,ed in pump dovresti prendere almeno 1 cm,quindi la misura che prima ho detto è quasi reale