PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Giammy1]

Anche se i volumi sono ben lontano dai vostri


17 anni, 1.75 x 70kg, 6 mesi di allenamento

[SIRIHA]

sparisco con la maglietta :/
[ATTACH=CONFIG]130814[/ATTACH]

petto e spalle ottimi anche con la maglietta.

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Manuel81 spaziale! :O


Nel frattempo uno screenshot da un video di Luglio, completamente rilassato . 186 x 89-90kg (ovviamente sn quello a sinistra)

[ATTACH=CONFIG]130867[/ATTACH]

troppo rilassato

[wut1]

petto e spalle ottimi anche con la maglietta.

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troppo rilassato

Grazie

[EraExShoku]

troppo rilassato

In che senso? XD

[Marcello1988]

giammy.. hai 1 ottima base! metti su un pò di volume e stai a posto

[Silre]

103 kg per 1.86 in massa[IMG][/IMG]

[conetti]

103 kg caspita! da quanto stai in massa e a che quote vuoi arrivare? io non mi spingerei molto oltre...

[Silre]

Vorrei arrivare ai 108 entro la fine di marzo. Per poi ripulire il più possibile... In massa da novembre

[NaturalHardCore]

Già ora sei altino di bf attento a non esagerare.

[jeiko]

R: Lo famo strano?

A me non sembra altissimo mi sembra abbastanza contenuto

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[Silre]

Ripeto in massa....a giugno vedremo la bf e la qualità sperando di non perdere troppo in volumi...ce molta ritenzione idrica

[marcu9]

Hai in programma gare?

Stai molto bene Silre. Una foto frontale?

[AndryPata90]

@Giammy buono come diceva Marcè metti volume soprattutto attenziona il petto(facile a dirsi)...

@Silre: anche secondo me la BF è già al limite attento

[Silre]

Un anno e mezzo quasi due di allenamento mi sembra poco per salire sul palco...sfigurerei

[marcu9]

una foto del prima ?