PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[gorgone]

Mi sono anche serviti per rendermi conto dopo anni che la crescita 'pulita' non esiste, esiste un alimentazione ben strutturata con conseguente scelta di alimenti puliti..ma se vuoi crescere devi mangiare (e ingrassare)

lasciando stare un secondo il tuo percorso personale, che è comprensibilissimo e va bene così, riflettiamo un attimo su questa presa di coscienza, andando a sgrassare, ti renderai conto di quello che ha anticipato zuse, cioè cosa resterà...
devi mangiare, ma tenendo la la bf sotto un certo limite, ingrassare senza controllo non ha senso.

(ripeto ho letto il tuo percorso e ho capito, parlo in generale, da oggi in poi. )

[blackshark]

R: Lo famo strano?

Sono d'accordo con voi, ma penso sia passato solo il tempo 'necessario' per poter tornare su quella via..a gennaio pesavo 90 kg e facevo cagare, adesso ne peso 85 kg e sembro una persona diversa, l'obiettivo è sempre quello di raggiungere una bassa bf, ma procedendo per gradi..questo intendevo.. quello che dici mi sarà possibile quando, un domani avrò una bf ragionevole..

[bood]

ma si ..
hai tutto il tempo per sgrassarti ..
non la vedo così drammatica anzi ..
aspettiamo le tue foto a giugno luglio

la strada per mettere su massa magra per la stragrande maggioranza delle persone è lunga

si passa da tanti stadi prima di capire bene come si funziona in modo ottimale cosa si vuole etc

è anche permesso fare errori sulla propria pelle , con il proprio grasso , anche da li si risale , si mettono via

[baldas]

per me gorgone non ha ben capito il trascorso di black

[asen]

Black sei un ciccione!

Comunque ti voglio bene (no homo)

[moshroom]

black secondo me nonostante la bf altina puoi sgrassare bene, ti si vedono gli stacchi dell'addome... io andrei in normo per un po' per far assestare i guadagni di massa!!

[blackshark]

Black sei un ciccione!

Comunque ti voglio bene (no homo)

E io voglio la tua bf bro

black secondo me nonostante la bf altina puoi sgrassare bene, ti si vedono gli stacchi dell'addome... io andrei in normo per un po' per far assestare i guadagni di massa!!

Si, nel programma che seguirò calo di 1000-12000 cals in 2 mesi..molto gradualmente, quindi attraverserò una fase di normo sul mio diario è tutto scritto

[asen]

E io voglio la tua bf bro

Io la tipa che hai in avatar

[SiMooNe]

E io voglio la tua bf bro






Si, nel programma che seguirò calo di 1000-12000 cals in 2 mesi..molto gradualmente, quindi attraverserò una fase di normo sul mio diario è tutto scritto

Quel poco di adipe che hai l'ho butti giù in un attimo con cardio e alimentazione ad hoc...grande

PS: ovviamente preferisco il fisico dell'avatar (ha dei bellissimi occhi), che il tuo

[blackshark]

R: Lo famo strano?

Ehm..non è 'poco'

[Pietro Penso]

in massa. odio essere ectomorfo.

PP

[conetti]

lo odierai ...ma mica male...

[mmaattyy]

che fenomeno genetico o.O

[AndryPata90]

stai alla grande Pietro...

[AndreaFr]

Ammazza sarai pure ectomorfo ma stai da dio
Peso altezza?