PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[phoenixxx]

scusa fenice ma se quella è la dieta non puoi manco pretendere chissà che...per il resto signor fisico ma ti lamenti un pò troppo è un mio pensiero eh

con questa dieta son calato 20 chili ed ho messo discrete masse. non ho bisogno di mangiare 4000 calorie al giorno per crescere. con me funziona così. mangio solo carne(relativamente poca), grassi giusti(qualche pezzo di grana o altro formaggio e frutta secca) e pochissimi carbo tutti dati da fonti alternative ai farinacei(patate, frutta, qualche legume)

[paoLo!]

R: Lo famo strano?

Che mi tocca leggere.. e pretendi di asciugarti mangiando solo 1 volta al giorno? Lol..

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---------- Post added at 16:59:01 ---------- Previous post was at 16:58:04 ----------

Ah ovviamente manco ti chiedo se fai cardio

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[phoenixxx]

phoenixx io farei un controllino alla tiroide...non è una situazione normale

credo non sia neanche normale mangiare 5000 calorie al gorno e tempo 10 giorni di inattività, perdere chili come se nulla fosse.

[JU 0%]

Lo famo strano?

Manda a farsi fottere la bilancia, rinizia una dieta equilibrata e vedrai che riassetti anche il metabolismo ( non puoi pensare di perdere kg adesso che il tuo metabolismo ha questo stallo ).
Il mio prima era ancora più veloce ma , anno dopo anno, sto cercando di farlo rispondere alle mie esigenze.

Foto post kebab+mini circuito JU style nella solitudine marina.




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[jeiko]

con questa dieta son calato 20 chili ed ho messo discrete masse. non ho bisogno di mangiare 4000 calorie al giorno per crescere. con me funziona così. mangio solo carne(relativamente poca), grassi giusti(qualche pezzo di grana o altro formaggio e frutta secca) e pochissimi carbo tutti dati da fonti alternative ai farinacei(patate, frutta, qualche legume)

io non so come ti alimenti ma se è come hai scritto sopra ad esempio già non và(non intendo il post questo quotato ma l'altro)..
hai delle masse importanti...ma alle volte bisogna saper rinunciare a qualcosa per "sgrassare"..
tipo prediligere alimenti ed eliminarne altri..saper stare a bassi carbo..e fare anche molto ma molto cardio

[phoenixxx]

Che mi tocca leggere.. e pretendi di asciugarti mangiando solo 1 volta al giorno? Lol..

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Ah ovviamente manco ti chiedo se fai cardio

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mi pare che con questa dieta che ho fatto da questa estate, unita a cardio quasi tutti i giorni (ora non più), i chili se ne sono andati, la massa è rimasta, la forza pure. non sono stato mai così (tirato) in vita mia (pelle permettendo). leggetevi gli articoli sulla diet warrior. anche io non ci credevo. ma, lameno nel mio caso, ha funzionato.

[JU 0%]

Lo famo strano?

credo non sia neanche normale mangiare 5000 calorie al gorno e tempo 10 giorni di inattività, perdere chili come se nulla fosse.

Le regole base del metabolismo sono due che entrambi sbagliamo:

Vuoi aumentarlo? Allora mangia più spesso.
Vuoi diminuirlo? Allora mangia meno spesso.

Ecco, io arrivo a fare 8 pasti (completi) al giorno mentre tu solo 1.
Sbagliamo, caro phoenixx.


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[phoenixxx]

io non so come ti alimenti ma se è come hai scritto sopra ad esempio già non và(non intendo il post questo quotato ma l'altro)..
hai delle masse importanti...ma alle volte bisogna saper rinunciare a qualcosa per "sgrassare"..
tipo prediligere alimenti ed eliminarne altri..saper stare a bassi carbo..e fare anche molto ma molto cardio

infatti io ho eleminato quasi totalmente i cho. che altro devo eliminare? i grassi? non si può. scendo di peso con grassi poco più alti ma zero cho. i cho non li tollero proprio. mi gonfio. e mi pare che al mio stato attuale non faccia proprio schifo come tiraggio. sto all'11%. è vero non li dimostro, ma dovete calcolare che ho la pelle veramente spessa. mi sono uscite vene swulla salla, sui bicipiti(impensabile per me, in 43 anni non me la sono mai vista) ora c'è. timida ma c'è. che altro dovrei fare se questo tipo di approccio su di me ha funzonato a discapito delle classiche lowcarb, o diete da mila e mila calorie?

[AndreaFr]

Le regole base del metabolismo sono due che entrambi sbagliamo:

Vuoi aumentarlo? Allora mangia più spesso.
Vuoi diminuirlo? Allora mangia meno spesso.

Ecco, io arrivo a fare 8 pasti (completi) al giorno mentre tu solo 1.
Sbagliamo, caro phoenixx.


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Quindi uno che ha il metabolismo molto veloce dovrebbe ingurgitare tipo 1500 kcal a pasto però mangiare 3 volte al giorno? <.<

[phoenixxx]

Le regole base del metabolismo sono due che entrambi sbagliamo:

Vuoi aumentarlo? Allora mangia più spesso.
Vuoi diminuirlo? Allora mangia meno spesso.

Ecco, io arrivo a fare 8 pasti (completi) al giorno mentre tu solo 1.
Sbagliamo, caro phoenixx.


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nel metabolismo ci sono delle regole fisse ed ogni fisico è un mondo a se. se io mangiando come un pulcino, modestia a parte, mi ritrovo discrete masse, vuol dire che a me basta quel poco per crescere a differenza di chi invece neanche con 5000 calorie riesce a mantenersi delle masse decenti.
se brucio poco è inutile che mi ingozzi come un *****. in palestra da me c'è un tizio che mangia merda, ma veramente merda, ma è squartato tutto l'anno. potrebbe far gare tutti i giorni. se non mangia sviene. ma se disgraziatamente per qualche giorno mangia come i comuni mortali deperisce. si perde i pezzi per strada. questo è un metabolismo veloce. quindi non c'è una regola fissa. varia in base alle persone, varia in base al suo metabolismo, cioè quanta legna il forno brucia all'ora.

[JU 0%]

Lo famo strano?

Quindi uno che ha il metabolismo molto veloce dovrebbe ingurgitare tipo 1500 kcal a pasto però mangiare 3 volte al giorno? <.<

Stiamo andando OT.
Cmq non ho detto questo, infatti anch'io suddivido i pasti per accumulare il grasso nei posti giusti ma sicuramente se mangiassi 4/5 volte Max al giorno sono sicuro cambierei anche il mio metabolismo. Solo che non ce la faccio, per adesso, a kcal alte e mi trovo meglio a spezzettare il più possibile.


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[phoenixxx]

poi ve lo ripeto, andatevi a leggere gli articoli sulla diet warrior e sui suoi benefici.

[jeiko]

infatti io ho eleminato quasi totalmente i cho. che altro devo eliminare? i grassi? non si può. scendo di peso con grassi poco più alti ma zero cho. i cho non li tollero proprio. mi gonfio. e mi pare che al mio stato attuale non faccia proprio schifo come tiraggio. sto all'11%. è vero non li dimostro, ma dovete calcolare che ho la pelle veramente spessa. mi sono uscite vene swulla salla, sui bicipiti(impensabile per me, in 43 anni non me la sono mai vista) ora c'è. timida ma c'è. che altro dovrei fare se questo tipo di approccio su di me ha funzonato a discapito delle classiche lowcarb, o diete da mila e mila calorie?

penso tu sia libero di scegliere cosa sia meglio per te...hai testato in questi anni come funziona il tuo corpo...noi possiamo solo dirti il nostro punto di vista e basta..
detto questo..signor fisico!! la vena sulla spalla si vede..vorrei ti lamentassi meno perchè il sacrificio della dieta fa tutto..e non il metabolismo che la trovo solo una stupida scusante.

[JU 0%]

Lo famo strano?

poi ve lo ripeto, andatevi a leggere gli articoli sulla diet warrior e sui suoi benefici.

Ok phoenixx lo farò il mio era solo un consiglio, cosa avrei fatto IO al tuo posto. Questo sport è bello perchè soggettivo e sempre aperto al dialogo/ confronto...se arriviamo ai dibattiti vuol dire che stiamo sbagliando lo spirito con il quale affrontare la cosa
Sperimentazione e sacrificio, le uniche vere parole del BB.
Direi di chiudere l'OT altrimenti facciamo arrabbiare i mod.
Quando torno in palestra farò delle foto alle mie super venuzze sui bicipiti solo per te Phoenixx...e stasera pizza! ahahha


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[phoenixxx]

penso tu sia libero di scegliere cosa sia meglio per te...hai testato in questi anni come funziona il tuo corpo...noi possiamo solo dirti il nostro punto di vista e basta..
detto questo..signor fisico!! la vena sulla spalla si vede..vorrei ti lamentassi meno perchè il sacrificio della dieta fa tutto..e non il metabolismo che la trovo solo una stupida scusante.

il metabolismo è tutto non è una scusante.