PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Schizzato]

Non stai male
...hai mica una scoliosi?

Non posso dirtelo con certezza perchè non ho mai fatto dei controlli,comunque non credo,secondo me è la foto che è un po storta perchè è stata scattata male,infatti su 4 solo questa è uscita fuori decentemente.

[giova92]

giova per quel che si vede sembra di notare un buon fisico con petto però molto indietro... sarebbe possibile avere una frontale?

grazie, qui una foto di qualche mese/kg fa..http://www.bodyweb.com/threads/16338...83#post7755683

si il petto è indietro,ma non esageratamente..cerco (per quanto possibile) di costruire un fisico equilibrato.

[AndreaFr]

Non posso dirtelo con certezza perchè non ho mai fatto dei controlli,comunque non credo,secondo me è la foto che è un po storta perchè è stata scattata male,infatti su 4 solo questa è uscita fuori decentemente.

Si magari è la foto ma mi pare che la costola di destra sporga un po più di quella a sinistra, cosa che potrebbe esser dovuta da una scoliosi.
Solo un ipotesi è, non prendermi seriamente XD

[conetti]

giova la struttura per me c'è, devi riempirti parecchio però.

[giova92]

giova la struttura per me c'è, devi riempirti parecchio però.

Grazie,ma non seguo una vera e propria dieta da "massa"..mi mantengo in leggera ipercalorica(in IF),non sono così secco come forse sembra. Ciao

[NaturalHardCore]

Come mai IF?

[blackshark]

Grazie,ma non seguo una vera e propria dieta da "massa"..mi mantengo in leggera ipercalorica(in IF),non sono così secco come forse sembra. Ciao

Passa a leggermi sul diario ogni tanto, magari mi segno al tuo, sono anche io in if da un bel po..ormai è la mia dieta dato che non siamo in tanti almeno tra noi possiamo sempre darci una mano

fine ot

[giova92]

Come mai IF?

Sono in IF da circa 1 anno,prima in warrior d. ora in lean gains. Motivo? Semplicemente stanco "mentalmente" di mangiare ogni 2:30/3 ore. Inoltre essere come una "palla" durante la maggior parte dell'anno per poter essere tirato invece solo per poco tempo non mi sembrava un buon compromesso. Miglioramenti in forza/concentrazione(rabbia?) in allenamento a digiuno(alla faccia del pasto pre work) bf bassa tutto l'anno,maggiore vasodilatazione. Ovviamente ha dei limiti..se vuoi fare massa e hai un metabolismo da più di 500-600chos day questa dieta non fa per te,quindi sarebbe più indicata in def o ricomposizione.
Chiudo off-topic se no ci linciano

[mark23az]

back

[JU 0%]

Lo famo strano?

Dorso pazzesco mark! Complimenti!

Ieri sera prima di uscire, ricordo che sono circa a 3600kcal ON -.-
Dovrò aumentare ancora, ciò vuol dire che esploderò, già così è dura




Sent from my iPhone using Tapatalk

[blackshark]

ju hai una struttura pazzesca

bravo

[AndryPata90]

grande marco ...da notare la panca barbarian

[FernandoP]

E facciamolo strano.

[AndryPata90]

srep assicurata

[Clark87]

cataratta?