Beh dipende anche dall'altezza...su uno alto 170 cm 60 è tanto, su uno 180 è nella media...poi son misure indicative che non vogliono dire una mazza XD, anche perché dipendono da tante cose, diciamo che è giusto per curiosità ecco 
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No easy way out.
http://www.youtube.com/watch?v=YoL9mGDxtgM&feature=plcp -
molto bene ju procedi alla grande...Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza MessaggioNon so neanche se arrivavo a 64 nella foto ehhe
Cmq si, ora molti più volumi..spero di conservarli in buona parte per questa estate visto che sto crescendo non sporcandomi tantissimo poi ovviamente voglio tornare tirato come in foto!
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istruttore e personal trainer CSENCommenta
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Ahahha non lo so, prossima volta che ho un metro da sarto in mano le misuroOriginariamente Scritto da AndreaFr Visualizza Messaggio
cmq ho una struttura scheletrica piccola per esser 1.80 eh
---------- Post added at 16:09:22 ---------- Previous post was at 16:08:07 ----------
Grazie ManuelOriginariamente Scritto da manuel81 Visualizza Messaggiomolto bene ju procedi alla grande...
DIARIO: http://bit.ly/ju0per100
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Bene. Dicci però un pò di più: dati, anzianità di allenamento...
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Dunque, mi chiamo Riccardo, 21 anni 184 cm per 86,5/87 kg. Ad agosto ho iniziato ad allenarmi con criterio, seguendo un certo tipo di alimentazione e allenamento. Piano piano mi sto appassionando a questo mondo, più avanti posterò anche in gallery.
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Grazie. Ancora complimenti....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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una forntale e gambe ne hai?(di foto ovviamente )
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Grazie per i complimenti Sean ciao gg, guarda adesso non ne ho di gambe e frontali, provvederò ad aggiungerle poi. Anticipo però che sono leggermente indietro alla schiena e braccia
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Foto di sabato sera prima di andare a dormire
(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
Intensity Intensity! Intensity!
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hai riacquistato dei gran volumi meshCommenta
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sempre ottimo alfre.Commenta
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Lo famo strano?
Post wo petto, come già ampiamente detto, il mio punto carente
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ma chi te l'ha detta sta caxxata del petto carente ? Tex stai benissimo,non farti paranoie inutili
Tessera N° 7Commenta
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