PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[clabs]

pure io i fat li tengo molto bassi ( in poche parole solo l'evo a pranzo e cena )

[moshroom]

e io che mi faccio le pippe su saturi, insaturi, omega 3...

[clabs]

omega 3 sempre presenti in abbondanza ( poi vabbè, il mio caso è un pò particolare perchè sono intollerante a parecchi alimenti che contegono fat buoni, perciò è diverso ).

[AndryPata90]

io mandorle,evo e per ora gli o3 considero solo quelli dal pesce che mangio sempre in abbondanza...appena posso integrerò comunque con o3 per avere una base...cmq chiuso OT sennò ci finisce male

[clabs]

dimenticavo che mangio moltissimo pesce , basta ot che siamo andati un pò oltre !

[phoenixxx]

io ora stò a circa 500 di carbo e mi sono uscite delle venuzze sui trapezi

maledetto

[leonardoS]

[sv4]

ma che palestra è?

[leonardoS]

ma che palestra è?

Grazie sv anche tu stai bene ahah, palestra della caserma

[mascotte]

heilà leos da parecchio non ti vedevo

buon vecchio ascensore



posto anche quest'altra và

[phoenixxx]

bel blocco delts/bic mascotte.

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anche te leo come mascotte bellissimo blocco delts/bic.

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[Sean]

Sei dimagrito, Leo?

[phoenixxx]

nel solito ascendore

[leonardoS]

bel blocco delts/bic mascotte.

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anche te leo come mascotte bellissimo blocco delts/bic.

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Grazie fenice te sempre enorme

Sei dimagrito, Leo?

Ho preso 2 kg mangiando 3 volte al giorno praticamente solo carboidrati, però rendo meglio esteticamente, dopo quasi 5 anni di wo non ho ancora capito come funziono

[phoenixxx]

cmq non fatevi ingannare dalla foto. è in prospettiva. quindi il sopra pare molto più grande di quanto realmente sia.