PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**JU 0%** · 24-08-2012, 14:45:47

Grazie mille a tutti!
Non so perchè ho l'hp così basso...l'ho sempre avuto ma a vedermi non si direbbe mai, in massa ho braccioni che risultano abbastanza impressivi, anche troppo mi dicono.
Magari sono le gambe un pò indietro, non sono messe malissimo ma non ho mai fatto sport in cui le allenavo bene (ho praticato 8 anni karate e 2 muay thai, quindi ho molta forza e nervi ma pochissimo grasso sulle zampe).
Quest'anno voglio arrivare a 74, 75 in massa per poi iniziare prima la definizione il prossim anno, son fiducioso

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Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

hp-16?

solo voi riuscite a perdere peso senza volerlo? ma porc di quella vacca e per di più senza allenarsi e senza dieta. doppiamente porc

In questo mese e mezzo senza dieta e senza allenamento ho preso anche grasso phoenixxx eh! il peso è diminuito perchè ho perso un pò di massa muscolare e preso un pò di grasso...prima di partire ero in condizioni ottimali, nelle foto che ho postato ora sono più grasso

Te come stai messo? è molto non leggevo il forum...hai raggiunto i tuoi obiettivi??

**menphisdaemon** · 24-08-2012, 14:47:09

Bel braccio Gigi

Ju, a prescindere dal peso ottima condizione.

**JU 0%** · 24-08-2012, 14:50:31

Originariamente Scritto da le diable Visualizza Messaggio

Stai parecchio bene !!

Per curiosità quanto hai di polso??

Grazie

Di polso ho 16, da quel che ricordo.
Sono un hard gainer con le spalle non molto larghe (come ossatura) e clavicola abbastanza corta.
Il trucco per risultare più impressivo, si sa, è adattare le schede alla nostra struttura fisica così che si sfrutti al 100%!

**ercaliffo** · 24-08-2012, 15:02:18

post wo

***gorgone*** · 24-08-2012, 15:09:20

Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio

Un mese di dieta per perdere quel poco di grasso che avevo e un altro mese e mezzo di non-dieta e non-palestra.
Partivo da un hp già basso (1.80 x 69/70 kg ) e adesso sono arrivato a pesarne 63/64..!

non ho capito se sono le foto a 69/70 kg o a 63

btw mi ricordi qualcuno come struttura e dati

quindi è un fisico che mi piace.

***Danielish*** · 24-08-2012, 15:19:08

dopo aver postato la foto e aver visto la condizione di JU0%, mi sono demotivato parecchio

***phoenixxx*** · 24-08-2012, 15:20:41

Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio

Grazie mille a tutti!
Non so perchè ho l'hp così basso...l'ho sempre avuto ma a vedermi non si direbbe mai, in massa ho braccioni che risultano abbastanza impressivi, anche troppo mi dicono.
Magari sono le gambe un pò indietro, non sono messe malissimo ma non ho mai fatto sport in cui le allenavo bene (ho praticato 8 anni karate e 2 muay thai, quindi ho molta forza e nervi ma pochissimo grasso sulle zampe).
Quest'anno voglio arrivare a 74, 75 in massa per poi iniziare prima la definizione il prossim anno, son fiducioso

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In questo mese e mezzo senza dieta e senza allenamento ho preso anche grasso phoenixxx eh! il peso è diminuito perchè ho perso un pò di massa muscolare e preso un pò di grasso...prima di partire ero in condizioni ottimali, nelle foto che ho postato ora sono più grasso

Te come stai messo? è molto non leggevo il forum...hai raggiunto i tuoi obiettivi??

ffami capire dove sta tutto 'sto grasso? stai scannato cribbio.sto fermo a 75/75.5

foto di schiena

***c34*** · 24-08-2012, 15:43:16

na portaerei phoenixxx

**JU 0%** · 24-08-2012, 15:58:30

Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggio

non ho capito se sono le foto a 69/70 kg o a 63

btw mi ricordi qualcuno come struttura e dati

quindi è un fisico che mi piace.

Aahah le foto sono a 63/64 ma post mare e vacanze (quindi meno massa magra e più massa grassa )...la condizione di prima era di 65 kg circa molto più scannato...se riesco a trovare una foto la posto!
Dai, alla fine conta lo specchio no?

**Geminix** · 24-08-2012, 16:02:20

Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio

Un mese di dieta per perdere quel poco di grasso che avevo e un altro mese e mezzo di non-dieta e non-palestra.
Partivo da un hp già basso (1.80 x 69/70 kg ) e adesso sono arrivato a pesarne 63/64..!
Credo che molti dei kg che ho perso siano di grasso ma inevitabilmente ho perso anche parecchio muscolo...ed i risultati sono questi!
Da ieri ho iniziato a tener sotto controllo le kcal (mai meno di 2000) ed allenarmi con gli attrezzi che ho disponibili a casa (panca e manubri), in attesa della riapertura della palestra.
Come si dice...NO PAIN, NO GAIN!

[ATTACH=CONFIG]125167[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]125168[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]125169[/ATTACH]

Io peso 70 per 1,74 e mi dicono che sono magro....se arrivassi a 64 kg chiederebbero l'alimentazione forzata con sondino gastrico....

Ma come fate con certi pesi a sembrare così gruoss????

**JU 0%** · 24-08-2012, 16:06:17

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

ffami capire dove sta tutto 'sto grasso? stai scannato cribbio.sto fermo a 75/75.5

foto di schiena

[ATTACH=CONFIG]125177[/ATTACH]

Ahaha, abbiamo due fisici diversi phoenixx...io quando ho iniziato palestra ero secco secco ma per niente definito (anch'io ho la pellaccia spessa eh!) e il mio obiettivo (come a tratti lo è tutt'ora) era/è un fisico massoso e pieno come il tuo di prima.
Volevo un'impatto estetico notevole quando ero in maglietta o anche in felpa...cosa che tu hai moolto più di me!
Tanto lo sai, a seconda del fisico che ci si ritrova cambiano anche, in toto, gli obiettivi!
Ora, se la trovo, posto una foto di quando ero più scannato....dovrebbe essercene una tra una settimana di vacanza e l'altra, quindi non totalmente scannato ma cmq di più rispetto alle foto precedenti!

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Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio

dopo aver postato la foto e aver visto la condizione di JU0%, mi sono demotivato parecchio

Grazie Danielish ma fidati, fa tanto lo specchio!
Hai foto da postare? non mi ricordo il tuo fisico...

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Originariamente Scritto da Geminix Visualizza Messaggio

Io peso 70 per 1,74 e mi dicono che sono magro....se arrivassi a 64 kg chiederebbero l'alimentazione forzata con sondino....

Ma come fate con certi pesi a sembrare così gruoss????

Sono da sempre pesato poco, non lo so...
Le ossa contano poco perchè hanno un peso relativo su quello totale, quindi non ti saprei dire.
Un'esempio, molto ma moooolto più azzeccato di me, è Conan.
Super tirato, con buone masse e un peso piuma.
I misteri del BB..