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interessante la mutandina di paillettes della ragazza nella foto alle tue spalle ci sono i credits? edit:già trovate! feiwong tvb
(o nella prima foto che ho visto qua, non tanto tempo fa, eri venuto male, oppure hai fatto un gran bel lavoro negli ultimi tempi di definizione. )
---------- Post added at 21:33:06 ---------- Previous post was at 21:12:36 ----------
Sí scusa! Mi ero reso conto (e stupito) del tuo vero nome il mese scorso (dopo aver sempre letto termosiFone), ma all'atto del commento mi sono scordato della mia grande scoperta
anche io ho sempre letto termosifone, peraltro trovandolo un nick stupendo.
@ Gorgone
A quale foto ti riferisci? Non ricordo di avere mai postato una foto di quando ero grasso e brutto A parte gli scherzi l'ho sempre ribadito che i sacrifici fatti sia di dieta che di allenamento sono stati veramente massacranti e il tutto prima o poi ripaga. Sono partito (Aprile) da 86kg con una bf del 16% e ora 72kg con una bf al di sotto del 10%. Se non credi che sia io nelle foto puoi tranquillamente chiedere a Brosgym mio prezioso e grande alleato in questo percorso.
perché non dovrei credere che sia tu?
ero seria, la prima foto che ho visto tua penso fosse prima della definizione o a inizio definizione, hai fatto un ottimo lavoro.
ho scritto quella cosa riguardo all'essere venuto male perché ricordo che qualcuno ti aveva fatto una critica e tu avevi risposto che forse eri venuto male nella foto perché dal vivo quel presunto difetto non si vedeva affatto (i fianchi, forse, ora non ricordo)
Ok, allora scusami di aver frainteso In effetti i fianchetti erano abbastanza evidenti allora dovuti soprattutto a pelle rilasciata e ritenzione. Su quest'ultima si riesce ancora a lavorare, ma per quanto riguarda la pelle sara' moooooolto difficile tirarla.
Kisses.
grazie. ma ho ancora molto da lavorare. ho stallato a 76 chili con il 13/14 % di fat. devo arriare al 10%, quindi altri 2 chiletti li devo levare.
Come pensi di fare?
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
grazie. ma ho ancora molto da lavorare. ho stallato a 76 chili con il 13/14 % di fat. devo arriare al 10%, quindi altri 2 chiletti li devo levare.
imho dovresti togliere ben più di 2 chiletti per arrivare al 10% se ora sei al 13/14% ( la mia non vuole essere una critica quanto una semplice osservazione )
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ci sono i credits? 
In effetti i fianchetti erano abbastanza evidenti allora dovuti soprattutto a pelle rilasciata e ritenzione. Su quest'ultima si riesce ancora a lavorare, ma per quanto riguarda la pelle sara' moooooolto difficile tirarla.
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