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Ecco qualche altra foto scattata ieri sera a fine work out...nonostante vengo da una settimana di sgarri all' alimentazione (sono in ipocalorica da aprile), sembra che il tiraggio sia migliorato ulteriormente.
Questa è l' ultima settimana di allenamento, la prossima stacco integrazione ed alimentazione e mi godo le ferie e cerco di recuperare come si deve...sono mesi che stresso il fisico ed un mese che mi alleno con non meno di 34/36° all' esterno, senza calare l' intensità degli allenamenti!
Front ottimo come già detto Geremia. Divertite and relax
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Prima volta che posto una foto,ho 16 anni e mi alleno da 1 anno e 1 mese,ma con un allenamento fatto bene più o meno da marzo,dieta ancora niente,mangio pulito ma non ho la possibilità di seguire una dieta fissa. Obbiettivo attuale è quello di scendere un po di peso e poi iniziare con la massa a metà settembre. La qualità della foto è quella che è.
Hai una buona base, stai bene e con tutto il tempo davanti per migliorare. Dacci dentro
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
Sean mettili tutti a tacere e postaci il video dove si vedono le vene sul gran dentato mentre esegui il doppio carpiato rovesciato dai 10 mt.
Non ho neanche un decimo della tua forma, che vuoi che posti?
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Sean ma io mi son sempre chiesto... anche tu ti alleni?
No. La mia avventura con la palestra (e già il termine è eccessivo per come la facevo io) risale a secoli fa.
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scherzo, bho sono molteplici le condizioni per cui si appare diversi quindi è difficile rispondere a questa domanda 
ti rinnovo i complimenti perchè te li meriti tutti
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