si vede poco il quad
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sono poco dettagliate, le preferisco "formose", dei dettagli non mi interessa... sulle gambeOriginariamente Scritto da GrifoneRossoBlu Visualizza Messaggio
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QUOTE=GOHARD79;7608349]sono poco dettagliate, le preferisco "formose", dei dettagli non mi interessa... sulle gambe[/QUOTE]
capito
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stamattina giorno rest.. ci siamo quasi.. procedo ancora fino a sabato a 130 cho al giorno poi da domenica a mercoledi 50 gr e ricarica a partire da mercoledi sera con la pizza e poi nella giornata di giovedi provo a ricaricare 50 cho ogni 2 ore con pro da mantenimento e fat zero vediamo che succede
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ma a che pro stare così scarico? sei già ottimamente tirato. secondo me dovresti mettere su massa, ovviamente pulita.Originariamente Scritto da MotardBiker Visualizza Messaggiostamattina giorno rest.. ci siamo quasi.. procedo ancora fino a sabato a 130 cho al giorno poi da domenica a mercoledi 50 gr e ricarica a partire da mercoledi sera con la pizza e poi nella giornata di giovedi provo a ricaricare 50 cho ogni 2 ore con pro da mantenimento e fat zero vediamo che succedeCommenta
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l'obiettivo è quello di migliorare sempre..ma a che pro stare così scarico? sei già ottimamente tirato
e poi c'e la curiosita di provare una ricarica fatta ad hoc!
la mia massa comincia a settembre e finisce verso giugno quando comincio a scalarae i cho fino ad arrivare ad ora.. non è il periodo, per me di fare massa.. è vero non peso 87/88 kg come quest'inverno ma cmq sto sugli 80.. per ora va bene cosi..secondo me dovresti mettere su massa, ovviamente pulita.
grazie mille!!motard sei pazzesco in sta foto..! ottimo
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Continuano a spuntare vene...mai viste prima!
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@ Motard, spettacolare!Last edited by Jumeirah; 25-07-2012, 14:12:57.La potenza è nulla senza il controllo...http://img210.imageshack.us/img210/9580/foto1ib.jpgCommenta
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motard fai paura...
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complimenti motard!
per caso cè una foto di fine massa? (pura curiosità)
il mio DIARIO ----> http://www.bodyweb.com/forums/thread...45#post7467145Commenta
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foto casuale in bagno
in massa da una settimana a 300carbo, purtroppo da come si vede spalle strettissime
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ammazza, tutti svenati qui dentro...
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ottimo anche cardi...
ps sei tu che mi hai aggiunto in face,? ti ho accettato
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Svenati e con assunzioni di cho notevoli.Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza Messaggioammazza, tutti svenati qui dentro...
Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2Commenta
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