PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Manx]

bhe cacchiarola ti alleni come un toro e i risultati ci sono. ci mancherebbe

piano piano...pare...
cmq ragazzi state sopravvalutando di brutto le braccia: rendono bene, vero (almeno un muscolo dei tanti ), ma non sono cosi' grosse come possono far pensare. Certo non sono da 36 cm...e avessi un po' piu' di picco al bicipite....

Manx se trovi una "cura per il petto" fammelo sapere!
Comunque, sapendo la brutalità con cui ti alleni, penso tu paghi solo per il tuo passato non da modello e per l'età non più ottimale. Se avessi cominciato con questa ferocia a 18 anni, chissà

Se la trovo la brevetto
cmq qualche giovamento l'ho avuto facendo molte dip e croci, esercizi con macchine e allenandolo piu' volte (non sempre). I manubri li ho usati sempre meno (non mi piacciono proprio, ma menez me li fa usare spesso), la panca piana o a 45 con bilanciere l'ho sempre mantenuta, anche se la prima la detesto mentre nella seconda sono "avanti" (grazie alle spalle; ero arrivato a fare 2 rip con 90kg con bil. e 6 rip con due manubri da 36 o 38).

Sul resto si', puoi avere ragione, tornassi cmq indietro di 20 anni continuerei o con l'atletica leggera che facevo intorno ai 15-16 anni, oppure con sport di potenza, es. WL o lotta (per i quali anche a detta di Menez sarei stato molto piu' portato).

Bon...oggi concludo con l'addome (alla phoenixxx) e cardio.

L'importante cmq è insistere e ringrazio il BB per la disciplina e per la "regolarità" che ha portato nella mia vita, anche se i risultati sono quelli che sono e non ci campo ovviamente

[Françis1992]

Manx comunque io il petto lo vedo molto migliorato rispetto alla ultime tue foto che ho visto(credo fossero del 2010 ). Le braccia ti giuro sembrano enormi,poi magari sono un 42 cm ma in ogni caso rendono benissimo ed quello che conta ; io ho 40 di braccio ma sembra la metà del tuo,vero è che sono 188 cm ed ho gli arti lunghi

[ercaliffo]

qualche foto during wo

[Clark87]

ottimo braah califfo

[Marcello1988]

Cali .. mi sbaglio o ti vedo un ingrassato?

[ercaliffo]

grazie braah clark

si brahh marcè

[feiwong]

Fotina di ieri in palestra post cardio

[Manx]

Manx comunque io il petto lo vedo molto migliorato rispetto alla ultime tue foto che ho visto(credo fossero del 2010 ). Le braccia ti giuro sembrano enormi,poi magari sono un 42 cm ma in ogni caso rendono benissimo ed quello che conta ; io ho 40 di braccio ma sembra la metà del tuo,vero è che sono 188 cm ed ho gli arti lunghi

guarda...ci credi che in massa non arrivavo a 42 cm? ora non lo so...me lo rimisuro...ma credo sotto ai 41, freddo o a caldo nel mio caso è totalmente indifferente, in quanto non mi pompo, forse un pochetto il petto

@gymrat: questa foto l'ho fatta proprio per te poco fa

come vedi...nonostante la bf "contenuta" e le venuzze sull'inguine...l'addome "non c'è"



p.s. il tuo addome e quello di natbig per me sono tra i migliori di BW!

p.s.2 ora apro un 3d con l'esperimento trazioni/addome di phoenixxx

[Clark87]

manx domanda mezzo idiota: ma neanche al tocco senti l'addome? un minimo almeno...

[mmaattyy]

Che dire,Manx lo seguo nelle foto fin dalla mia iscrizione;e' migliorato,molto. Credo che il suo punto forte sia la struttura,pochi,anche tra i "big"possono permettersi di postare video a ripetizione senza la paranoia di trovare un baco nella struttura;un conto e' farsi foto vicine ,come faccio anche io,su punti delimitati e qualitativi,un conto e' apparire in un video...per quel che riguarda il fisico purtroppo la pecca grande e' la mancanza dell'addome e del petto e in alcuni distretti (mancanza)di qualita',questo e' dovuto ovviamente ad una scelta di manx di seguire sempre una strada e statene certi solo pochi eletti risultano impressivi e grossi seguendo quella strada.Che dire,la struttura e' buona,o ci si accontenta di piccoli,percettibili miglioramenti o si fa il salto di qualita'.

Chobo una domanda al volo, in passato dicesti che la struttura di conan non è affatto buona mentre dici che la struttura di manx è ottima. Posso chiederti in cosa secondo te la struttura di manx è migliore di quella di conan ?

( non sto facendo un confronto fra i due utenti anche perchè sono totalmente differenti però olevo capire i parametri per i quali secondo chobo una struttura è ottimale )

---------- Post added at 11:17:52 ---------- Previous post was at 11:16:35 ----------

ma non potrebbe essere il semplice fatto di esser stato obeso da giovane e quindi li sulla panza c'è un'armata di adipociti anziani che si ostinano a non andar via

[Clark87]

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ma non potrebbe essere il semplice fatto di esser stato obeso da giovane e quindi li sulla panza c'è un'armata di adipociti anziani che si ostinano a non andar via

anche ma dipende pure dall'ipertrofia...se l'addome è ben ipertrofico un minimo si vede anche se non si è scannati. L'uno e l'altro è la causa...

[Manx]

Che dire,Manx lo seguo nelle foto fin dalla mia iscrizione;e' migliorato,molto. Credo che il suo punto forte sia la struttura,pochi,anche tra i "big"possono permettersi di postare video a ripetizione senza la paranoia di trovare un baco nella struttura;un conto e' farsi foto vicine ,come faccio anche io,su punti delimitati e qualitativi,un conto e' apparire in un video...per quel che riguarda il fisico purtroppo la pecca grande e' la mancanza dell'addome e del petto e in alcuni distretti (mancanza)di qualita',questo e' dovuto ovviamente ad una scelta di manx di seguire sempre una strada e statene certi solo pochi eletti risultano impressivi e grossi seguendo quella strada.Che dire,la struttura e' buona,o ci si accontenta di piccoli,percettibili miglioramenti o si fa il salto di qualita'.

azzo mocio...ieri avevo perso questo tuo post! Grazie...avere degli "elogi" (seppur critici) da te è un complimento! Per quanto riguarda la critica di fondo....concordo in pieno!

Concordo. Anche io ho notato che c'erano con il tempo miglioramenti anche se a volte piccoli.
La costanza, in questo sport, viene sempre premiata.

Saltato anche questo, grazie anche a te. cmq sono d'accordo...ad una certa età i progressi, come mi dice spesso menez, arrivano goccia su goccia...e magari ci vogliono anni di lavoro solo per fare un mini-progresso dello 0,5%.

manx domanda mezzo idiota: ma neanche al tocco senti l'addome? un minimo almeno...

solo nelle prime due "file"

Chobo una domanda al volo, in passato dicesti che la struttura di conan non è affatto buona mentre dici che la struttura di manx è ottima. Posso chiederti in cosa secondo te la struttura di manx è migliore di quella di conan ?

( non sto facendo un confronto fra i due utenti anche perchè sono totalmente differenti però olevo capire i parametri per i quali secondo chobo una struttura è ottimale )

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ma non potrebbe essere il semplice fatto di esser stato obeso da giovane e quindi li sulla panza c'è un'armata di adipociti anziani che si ostinano a non andar via

infatti il problema è anche quello e lo dico da sempre

oh ragazzi ho 33 anni...non 50 non mi invecchiate

[Niko]

Ecco due fotuzze fatte stamattina.
Sono scarico di carbo e a freddo. Peso 81kg

[Tex88]

Lo famo riflesso, nel vetro della finestra...

[Niko853]

@manx

hai davvero un'ottima struttura: clavicole ampie, vita stretta. Schiena, braccio e spalla ottimi per me, resta il problema del petto, che hai comunque migliorato, e dell'addome, che, ahimè, fa tanto nell'impatto del front. Noto però i quad lievemente ridimensionati, almeno da quello che traspare dalle foto, ma probabilmente saranno più qualitativi. Credo che con una luce migliore renderesti sicuramente di più: so bene che per noi visi pallidi è difficile farsi delle foto decenti....