PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

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  • MadDoc
    Bodyweb Member
    • Jun 2012
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    Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
    grazie provvederò
    phoenix la 'dieta' che stai seguendo da mesi prevede una ricarica di cho 1 volta alla settimana? in caso contrario, prima di gettare la spugna, potresti provare a ricaricare questo weekend e dopo 7 giorni vedere se e' cambiato qualcosa a livello di composizione corporea/peso.

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    • mr oat
      ¤Water Coconut Moderator¤
      • Sep 2008
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      • mr oat
        ¤Water Coconut Moderator¤
        • Sep 2008
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        solo l'orologio mi pesava quasi un kg, per questo mi è venuta leggermente mossa
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        • phoenixxx
          Bodyweb Senior
          • Apr 2007
          • 9033
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          • ROMA
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          Originariamente Scritto da MadDoc Visualizza Messaggio
          phoenix la 'dieta' che stai seguendo da mesi prevede una ricarica di cho 1 volta alla settimana? in caso contrario, prima di gettare la spugna, potresti provare a ricaricare questo weekend e dopo 7 giorni vedere se e' cambiato qualcosa a livello di composizione corporea/peso.
          ora come ora ho il terrore di ricaricare. sono 2 mesi che non tocco cho da farinacei.

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          • cesko92
            Real Motherfuckin G
            • Dec 2009
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            • In da hood (East Coast)
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            oat quanto sei alto?
            Originariamente Scritto da Sean
            faccini, kazzi, fike, kuli
            cesko92 [at] live.it

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            • mr oat
              ¤Water Coconut Moderator¤
              • Sep 2008
              • 13799
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              • Gymrat
                Bodyweb Advanced
                • Jul 2008
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                manx se cali di bf vedi come esce l'addome
                For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
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                  • 3,024
                  • 3,636
                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio
                  manx se cali di bf vedi come esce l'addome
                  se ci fosse sicuro non riesco a scendere ulteriormente senza bruciarmi del tutto....sono già sotto il basale e di parecchio.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • mr oat
                    ¤Water Coconut Moderator¤
                    • Sep 2008
                    • 13799
                    • 790
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                    • Roma
                    • Send PM

                    secondo me manx, devi giocare con i carbo e aumentare il cardio...ho capito che perdi volume ma vai a migliorare sulla qualità generale... ottime braccia e petto migliorato...
                    Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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                    • francesco_espo
                      Stressbuilder
                      • Aug 2008
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                      • The City
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                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      ho l'addome alla 0positivo
                      non esagerare, quello crea il vuoto meccanico nella zona addominale

                      Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio
                      manx se cali di bf vedi come esce l'addome
                      sono dello stesso parere, il problema è appunto che manx ha problemi a raggiungere quote di bf basse nell'area addominale.. e per eliminare quel grasso antico, come gli disse anche dorian tempo (anni?) fa, deve fare vari cicli di cutting (potenzialmente molto catabolici date le calorie basse accostate al molto cardio) intervallati da fasi di ripresa metabolica. Una cosa simile a quella che fece regpark, uno strazio insomma da quel che ricordo.

                      Comunque oltre il grasso antico credo ora ci sia altro grasso facile da rimuovere, non credo abbia ancora iniziato il cutting quest'anno, oppure ha iniziato da poco
                      It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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                      • Gymrat
                        Bodyweb Advanced
                        • Jul 2008
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                        boh manx a me sembra ancora altina la bf (culturisticamente parlando eh)..si intravedono solo i primi "tasselli" per come la vedo io se vuoi l'addome definito non hai altra scelta se non quella di calare ancora...
                        For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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                        • gianmaria8
                          Bodyweb Advanced
                          • Aug 2010
                          • 3516
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                          bravo oat si vede che il petto è il punto forte,sei anche bello pulito...il blocco bicipite spalla perde un pò..

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                          • mr oat
                            ¤Water Coconut Moderator¤
                            • Sep 2008
                            • 13799
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                            si le braccia sono sempre state il mio punto debole, ma piu vado avanti e piu me ne faccio una ragione...
                            Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

                            Instagram: 85dagochri

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                            • cesko92
                              Real Motherfuckin G
                              • Dec 2009
                              • 10491
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                              Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
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                              bella condizione cmq
                              Originariamente Scritto da Sean
                              faccini, kazzi, fike, kuli
                              cesko92 [at] live.it

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                              • mr oat
                                ¤Water Coconut Moderator¤
                                • Sep 2008
                                • 13799
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                                Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza Messaggio
                                sembri ben più basso nella foto
                                bella condizione cmq
                                magari eheh...da esperienza personale ho notato che tutti quelli piu bassi, hanno un ottima genetica, soprattutto perche hanno leve piu corte...

                                comunque grazie
                                Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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