PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Clark87]

manx dalla foto dell'avatar il petto lo vedo migliorato...purtroppo fa tutto la genetica. Braccio enorme!

[naoto]

Una volta l'anno devo postare anche io

Foto e video di questa mattina

il video...si chiama "opss" poichè ero convinto di aver lasciato spenta la fotocamera

http://www.youtube.com/watch?v=X6kmnnyf-b8

Sono al 90%, domenica prox finisce questa stagione.

Lo "strano" della foto e del video...è nella canottiera da muratore e nel passaggio di "pelo" dalla testa alla schiena.
Enjoy

p.s. si' lo so, petto e addome non pervenuti Faccia indietro.

<3

[otrebla1984]

Manx il petto è migliorato

[gorgone]

matt ottimo, giusto perché era dedicata alle donnine la foto.
feiwong ottimo senso dell'umorismo, in aggiunta.
manx ottima sfilata, dovresti lavorare sulla giravolta.

[Manx]

manx dalla foto dell'avatar il petto lo vedo migliorato...purtroppo fa tutto la genetica. Braccio enorme!

esagerato è poco meno di quello di marcioromano, ma lo arrivo
che si dia inizio al bracciometro

<3

cioé? sono tardo con i numeretti e un utente piu' volte mi ha detto di avere un quoziente intellettivo sotto alla media...cerca di farti capire

Manx il petto è migliorato

cosi' pare...boh

matt ottimo, giusto perché era dedicata alle donnine la foto.
feiwong ottimo senso dell'umorismo, in aggiunta.
manx ottima sfilata, dovresti lavorare sulla giravolta.

prendero' lezioni di danza come arnold e columbu

p.s. quando posterà ciobo, avvertitemi prima...cosi' mi evito l'umiliazione

[clbx31]

Sai una cosa? Il front lo trovo migliorato anche nel petto che tu dichiari di non essere pervenuto.
Probabilmente sarà una questione di posa, ma la zampetta mi sembra un pochetto dietro rispetto al recente passato.
Che ne dici?
La tua strategia alimentare attuale? Se posso chiedertelo senza andare OT.

[Matt10]

matt ottimo, giusto perché era dedicata alle donnine la foto.
feiwong ottimo senso dell'umorismo, in aggiunta.
manx ottima sfilata, dovresti lavorare sulla giravolta.

ah ah che stronza

[naoto]

Stai benone. Alla tua età va bene.

Caxxate a parte il petto è migliorato ed il tricipite è esploso. Gut.
Sent from my GT-I8350 using Board Express

[Viewer]

Complimenti manx, anche se si nota la "carenza" di pettorale trovo più antiestetico nel complesso la parte delle gambe...cmq complimenti ancora

[Manx]

Sai una cosa? Il front lo trovo migliorato anche nel petto che tu dichiari di non essere pervenuto.
Probabilmente sarà una questione di posa, ma la zampetta mi sembra un pochetto dietro rispetto al recente passato.
Che ne dici?
La tua strategia alimentare attuale? Se posso chiedertelo senza andare OT.

io ho notato che in questa foto sembro molto "+ lungo"...ben oltre 180 cm...magari è una mia impressione, boh. Cmq sul tubo c'è l'intera sessione di oggi, magari si capisce di piu'. Tutto puo' essere che le gambe siano "ridotte". Del resto sono circa 5kg sotto rispetto maggio.
Dieta: ho incominciato il primo maggio,scendendo dalle 3100 on prima a 2250 (off 1800), quindi ora a 1600 on e 1350 off. Carbo circa 40 gr solo on post wo...da lunedi qualcuno mi vorrebbe mettere a 1000 kal al giorno fino a domenica... pero' mi sa che non accetto.

edit: cardio almeno 4 volte a settimana, max 5.

ah, in pratica mi alleno a digiuno...facendo colazione spesso prima delle 4 (fame ) e allenandomi alle 9.

Stai benone. Alla tua età va bene.

Caxxate a parte il petto è migliorato ed il tricipite è esploso. Gut.
Sent from my GT-I8350 using Board Express

ma come alla "mia età"?

Complimenti manx, anche se si nota la "carenza" di pettorale trovo più antiestetico nel complesso la parte delle gambe...cmq complimenti ancora

anche tu dello stesso parere di clbx31, quindi? Puo' essere...boh. Ho ricevuto/sto ricevendo sia complimenti che critiche (del tipo sei "peggiorato in dorso/gambe ecc...")....la cosa mi consola, faccio una media e ne traggo che non sono né migliorato, né regredito.

[feiwong]

matt ottimo, giusto perché era dedicata alle donnine la foto.
feiwong ottimo senso dell'umorismo, in aggiunta.
manx ottima sfilata, dovresti lavorare sulla giravolta.

Grazie Gorgone, la cosa che mi rattrista ie' che in un ottimo forum quale reputo questo e nel quale tra moderatori e utenti con i quali e' un piacere confrontarsi,avere pareri e crescere in questo sport nel quale non si finisce mai di imparare, ci siano elementi che a volte ne riducono lo spessore, sia per invidia che per difficoltà nel confrontarsi, cercando di mettere in ridicolo con umorismo spicciolo e da bar chi veramente ci crede e ci mette l'anima raggiungendo cosi' determinati obiettivi, non considerando che ridicoli sono prima di tutto proprio loro. E con questo chiudo.

[santib]

vai con le 1000 kcal

[clbx31]

@ Manx. 5 kg in meno rispetto a Maggio. E rispetto allo scorso anno nello stesso periodo? Noti dei miglioramenti anche piccoli allo specchio oltre che sulla bilancia?
Comunque sai benissimo che, nelle foto, si gioca tutto sulle luci che a volte ti possono fregare.

@Feiwong. Hai rep.

[Francesco01]

@manx io ricordo foto vecchie e mi sembri più "roccioso"...peccato davvero per petto e addome che ti fanno perdere un po' di impatto

[Manx]

vai con le 1000 kcal

cosi' poi vado direttamente all'ospedale
il discorso è che sicuramente 8-9 gg cosi' brucio ogni minimo muscolo che ho, e già non sono parecchi.

@ Manx. 5 kg in meno rispetto a Maggio. E rispetto allo scorso anno nello stesso periodo? Noti dei miglioramenti anche piccoli allo specchio oltre che sulla bilancia?
Comunque sai benissimo che, nelle foto, si gioca tutto sulle luci che a volte ti possono fregare.

@Feiwong. Hai rep.

Rispetto alla stagione scorsa secondo me qualche progresso l'ho fatto, peso meno ma sono piu' impressivo. C'è da dire tuttavia che per un anno (fino a questo Aprile) ho fatto avanti indietro tra mainz e Freiburg (circa 300km) due volte a settimana, ed ero piu' stressato, molto piu' spossato durante gli allenamenti e dormivo ancora meno. Sulle luci...già...ho fatto mercoledi una foto nello spogliatoio e l'addome è ben piu' visibile...nella sala pesi perdo un po'.
Cmq su di me non so essere oggettivo, in quanto per "natura" si tende a peggiorare i punti deboli e ad enfatizzare quelli "forti" (sempre che ci siano ).
Cmq sul quad posso darti ragione, ma i femorali credo siano migliori, lo noti quando faccio il rematore:

http://www.youtube.com/watch?v=Zgx-nzDEcqs

è il video completo della sessione di oggi.

@manx io ricordo foto vecchie e mi sembri più "roccioso"...peccato davvero per petto e addome che ti fanno perdere un po' di impatto

il problema dell'addome...non è tanto o solo la pelle in eccesso dovuta all'ex obesità, ma la scarsissima ipertrofia addominale...l'addome non riesco proprio a sentirlo lavorare, in nessun modo...anzi, proprio non vuole lavorare. Sul petto...stesso discorso, lo sento solo con le dip/pullover e croci, ma almeno li' pelle in eccesso non c'è