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PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

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    #21151
    Foto scattata appena prima di tornare a casa, dopo due settimane di vacanza in Egitto con allenamento e dieta approssimati.
    Sono riuscito ad asciugarmi ancora un pochino e riesco a vedere vene su addome, petto, e poco anche sulle gambe (vabbè, sono secco, mica ci vuole molto).

    Click image for larger version Name: 288130_4285212491374_884288650_o.jpg Views: 3 Size: 194.3 KB ID: 15931162

    Ho tutto luglio e agosto per gestire bene il da farsi. Il punto è, che faccio? Mi piacerebbe puntare al mantenimento (leggera ipocalorica, cardio magari una sola volta a settimana), ma potrei già portarmi avanti con la massa pulita.
    Cosa mi consigliate di fare?
    il diario di un secco disperato con la pancia.
    http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-Skardy

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      #21152



      6° settimana di allenamento ripartendo dopo svariati mesi di stop. Dirige l'orchestra noto utente del forum!

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        #21153
        Ottimo Paolo
        ISSA Certified

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        Updates Bodybuilders

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          #21154
          Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio
          Ottimo Paolo
          Grazie pablos , onorato.

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            #21155
            Fenice caccia le foto che le hai promesse!!!

            Cornetto e Paolo bravi!
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
            Socrate

            "Huge By choice, not by chance."

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              #21156
              @All_S : grazie mille, stò appunto cercando di limare ancora l'opera dovrebbe terminare a fine luglio, solo che ora come ora stà diventando più complicato riuscire a scendere per benino senza perdere quelle poche misure.

              @menphis : thanks

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                #21157
                Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggio
                phoenixxx ma vuoi scomparire!!!!? non sei mai soddisfatto! il sette davanti ora c'è! devi mantenere la promessa!!!!! mostraci il tuo cambiamento!!! intanto vi lascio con una piccola foto di ieri pre-sgarro di brutta natura.
                Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                Fenice caccia le foto che le hai promesse!!!

                Cornetto e Paolo bravi!
                ancora devo sgrassare un bel pò. partito da 95. credo dovrò arrivare a 75
                Last edited by phoenixxx; 01-07-2012, 12:41:08.

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                  #21158
                  Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                  Fenice caccia le foto che le hai promesse!!!

                  Cornetto e Paolo bravi!
                  Grazie menph

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                    #21159
                    Originariamente Scritto da Skardy Visualizza Messaggio
                    Ho tutto luglio e agosto per gestire bene il da farsi. Il punto è, che faccio? Mi piacerebbe puntare al mantenimento (leggera ipocalorica, cardio magari una sola volta a settimana), ma potrei già portarmi avanti con la massa pulita.
                    Cosa mi consigliate di fare?
                    Io invece fossi in te starei in leggera iper, la situazione e buona, secondo me puoi iniziare a pensare di metter su qualche kiletto senza sporcarti...

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                      #21160
                      Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
                      pensavo meglio, ma evidentemente dovrò raggiungere quota 75.
                      Originariamente Scritto da Sean
                      Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                        #21161
                        Originariamente Scritto da paoLo! Visualizza Messaggio
                        Grazie pablos , onorato.
                        g-g-g-good jo-jo-job
                        "Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - H C

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                          #21162
                          l'altra sera a freddo


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                            #21163
                            Originariamente Scritto da allexfit Visualizza Messaggio
                            l'altra sera a freddo


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                            complimenti bro

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                              #21164
                              Originariamente Scritto da darkmatter Visualizza Messaggio
                              complimenti bro
                              grazie!

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                                #21165
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