PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**Skardy** · 01-07-2012, 11:57:07

Foto scattata appena prima di tornare a casa, dopo due settimane di vacanza in Egitto con allenamento e dieta approssimati.
Sono riuscito ad asciugarmi ancora un pochino e riesco a vedere vene su addome, petto, e poco anche sulle gambe (vabbè, sono secco, mica ci vuole molto).

Ho tutto luglio e agosto per gestire bene il da farsi. Il punto è, che faccio? Mi piacerebbe puntare al mantenimento (leggera ipocalorica, cardio magari una sola volta a settimana), ma potrei già portarmi avanti con la massa pulita.
Cosa mi consigliate di fare?

***paoLo!*** · 01-07-2012, 12:27:25

6° settimana di allenamento ripartendo dopo svariati mesi di stop. Dirige l'orchestra noto utente del forum!

***PaBloS94*** · 01-07-2012, 12:29:44

Ottimo Paolo

***paoLo!*** · 01-07-2012, 12:31:24

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Ottimo Paolo

Grazie pablos , onorato.

**menphisdaemon** · 01-07-2012, 13:20:19

Fenice caccia le foto che le hai promesse!!!

Cornetto e Paolo bravi!

**conetti** · 01-07-2012, 13:22:47

@All_S : grazie mille, stò appunto cercando di limare ancora l'opera dovrebbe terminare a fine luglio, solo che ora come ora stà diventando più complicato riuscire a scendere per benino senza perdere quelle poche misure.

@menphis : thanks

***phoenixxx*** · 01-07-2012, 13:27:09

Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggio

phoenixxx ma vuoi scomparire!!!!? non sei mai soddisfatto! il sette davanti ora c'è! devi mantenere la promessa!!!!! mostraci il tuo cambiamento!!! intanto vi lascio con una piccola foto di ieri pre-sgarro di brutta natura.

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Fenice caccia le foto che le hai promesse!!!

Cornetto e Paolo bravi!

ancora devo sgrassare un bel pò. partito da 95. credo dovrò arrivare a 75

***paoLo!*** · 01-07-2012, 13:36:59

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Fenice caccia le foto che le hai promesse!!!

Cornetto e Paolo bravi!

Grazie menph

***Tex88*** · 01-07-2012, 13:40:45

Originariamente Scritto da Skardy Visualizza Messaggio

Ho tutto luglio e agosto per gestire bene il da farsi. Il punto è, che faccio? Mi piacerebbe puntare al mantenimento (leggera ipocalorica, cardio magari una sola volta a settimana), ma potrei già portarmi avanti con la massa pulita.
Cosa mi consigliate di fare?

Io invece fossi in te starei in leggera iper, la situazione e buona, secondo me puoi iniziare a pensare di metter su qualche kiletto senza sporcarti...