PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[blackshark]

stai venendo su proprio bene, bravo.

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mi aspettavo almeno più massa, la definizione scarseggia e la massa latita. Ma sei alto e ci può stare se hai iniziato da poco.

La bf non è male, in foto ho già spiegato perché risultò molto acquoso. La massa un po si riduce dopo 5 settimane di ipocalorica, ma quella si recupera senza troppi problemi.

Comunque io chiedo un parere sulla bf.

[mr oat]

Secondo me hai un fisico normale e la scusa della ricarica e' divertente...dai su...non siamo mica tutti bambini qui...ti do in mio parere tecnico...petto inesistente, braccio senza massa ne qualità, spalle indefinibili ma si nota la mancanza anche di una leggera rotondita', addome non ipertrofico e qualità generale inesistente... Questo secondo me e' il mio giudizio reale sulla tua condizione....forse il tatuaggio e' l'unica cosa bella....ma non prendere ciò come un offesa, ti sto solo facendo aprire gli occhi e farti notare che ci vorranno anni per avere dei risultati...così adesso ti definirei una persona nella norma...

[blackshark]

Ok

Adesso cortesemente restiamo in tema bf, il resto non mi interessa

[mr oat]

Direi sul 12%...ma non ha senso questa domanda...ci sono persone che rendono all'8% ma altre anche al 12-13%.... Secondo me tu devi puntare solo sulla massa...inutile fare definizione solo per far vedere che non hai la pancia...

[Gymrat]

'tacci tua mark

[blackshark]

Direi sul 12%...ma non ha senso questa domanda...ci sono persone che rendono all'8% ma altre anche al 12-13%.... Secondo me tu devi puntare solo sulla massa...inutile fare definizione solo per far vedere che non hai la pancia...

Roat ho tolto dieci kg di merda proprio per questo è per questo che ho chiesto, per avere conferma che la mia intenzione di puntare sulla crescita non fosse azzardata

Comunque quella della ricarica non è mai stata una scusa, mi faccio il culo e ho gli occhi aperti

[AndryPata90]

tipo da spiaggia...

dai ragazzi calma ...veramente ottimaa condizione mark addome punto di forza

[conetti]

@mark ottimo fisico come sempre... certo lo slippino vince su tutto

[phoenixxx]

Ok

Adesso cortesemente restiamo in tema bf, il resto non mi interessa

minimo minimo 15%. ma dare i numeri su questa condizione è irrilevante. c'è da riempire senza farsi pippe mentali su bf, acqua e cavoli vari.

[blackshark]

minimo minimo 15%. ma dare i numeri su questa condizione è irrilevante. c'è da riempire senza farsi pippe mentali su bf, acqua e cavoli vari.

Un paio di punti in meno dammeli dai scherzo, comunque dalla prossima settimana inizio a crescere in modo pulito..

[WhiteTyson]

minimo minimo 15%. ma dare i numeri su questa condizione è irrilevante. c'è da riempire senza farsi pippe mentali su bf, acqua e cavoli vari.

anch'io direi 15....

[mark23az]

grazie a tutti...markaz ottimo fisico,non è da tutti rendere cosi in spiaggia con luci naturali..

grazie giamma

Mark23, ottimo tutto e forme dell'addome notevoli!

grazie passapa

'tacci tua mark

ahahha graziee grande

dai ragazzi calma ...veramente ottimaa condizione mark addome punto di forza

grazie andry si diciamo la forma dell'addome è molto molto buona...il problema è cercare di risaltarla!!

@mark ottimo fisico come sempre... certo lo slippino vince su tutto

graziee ahahhaah lo slip ha stile ahahah

[blindevil7]

minimo minimo 15%. ma dare i numeri su questa condizione è irrilevante. c'è da riempire senza farsi pippe mentali su bf, acqua e cavoli vari.

sul riempire pienamente d'accordo, sul farlo senza troppe pippe no perchè se già si parte da una situazione di bf non ottimale si rischia di rendere le cose difficili se non controproducenti

[lucav79]

la frase "crescere pulito" mi piace sempre

[Niko853]

@mark

sei davvero spaziale per i miei canoni.