PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[darkmatter]

l'originale non croppata..

conan sei pazzesco rep

[Conan le Barbare]

thx dark

[sv4]

eh vabbè allora gioco a calcio..

[c34]

Ecco Conan ora che ho visto le tue foto vado al McDonalds a definirmi

hai una qualità assurda

[phoenixxx]

parlavamo di tiraggio e di cardio vero? conan maledetto

[Conan le Barbare]

eh vabbè allora gioco a calcio..

ahahah io odio il pallone... quindi come se dice a roma... nun te l'appoggio!!! cmq onestamente quetsa foto ha impressionato anche me! è un gioco di luci particolare che risalta veramente tutto.. sono curioso di riprovare dopo la stessa "posa"(ce vo coraggio a chiamalla cosi) a luce del sole..vedemo un po cmq thx!!!

Ecco Conan ora che ho visto le tue foto vado al McDonalds a definirmi

hai una qualità assurda

ahah azz il mac...faccio finta di non aver letto!!! thx!!

parlavamo di tiraggio e di cardio vero? conan maledetto

ahahahah dai che una volta ti aspetto nella mia gym fenice... te lo dissi gia in passato me pare..tanto stai a roma!!

[francesco_espo]

conan entità aliena

[Jumeirah]

Ringrazio tutti per i complimenti, fa sempre piacere sentire il parere di gente competente e appassionata!

Cerco di rispondere a tutti:

- la prima priorita' che mi sono dato e' stata quella di preservare al meglio le masse per non vanificare il lavoro di massa fatto durante l' inverno;
- ho variato leggermente la dieta;
- l' allenamento e' sempre una 3 split antagonista con carichi pesanti, pause corte e lunghe e super serie con un giorno dedicato a masssacrare le gambe;
- ho aumentato il cardio alla fine di ogni allenamento;
- penso di scendere ancora 2/3 kg.

Un ringraziamento particolare va anche al mio personal trainer!

P.S. @lafettina: il pacco...le foto sono fatte post-wo pesante, con OEP+CoreRed+Hemavol+BetaAlanina...a buon intenditor...

Ora si va avanti...


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[soulja]

conan sei spettacolare ! mi piacerebbe avere un fisico come il tuo !!
ps: quanto pesi ? quanto sei alto??

[IDDU]

ottimo veramente

[Invictus]

conan non sei umano

[blindevil7]

@conan: io mi chiedo ancora come fece quel tuo collega in ufficio a chiederti se avessi smesso palestra fisico divino

@jumeirah: ottimo, davvero molto gradevole, sei migliorato molto... inoltre a me piacciono i tronconi come gambe, un po' di definizione non guasterebbe, però i volumi sono più che degni di nota

[Passapa]

Conan, petto striato e svenato (e tutto il resto) , roba da non credere

[menphisdaemon]

poca qualità...poca...

[Pesca]

@conan: io mi chiedo ancora come fece quel tuo collega in ufficio a chiederti se avessi smesso palestra

già. con la canotta che indossa ogni mattina sotto la cravatta doveva essere evidente.
matt complimenti.