PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Francesco01]

Ottimo jumeirah...Se pulisci un po' anche la zona dell'ombelico sei al top

[lafettina]

Ottimo lavoro Jumeirah, pacco indietro però!

[Gymrat]

stai facendo un gran lavoro jumeirah...ancora qualche kilo e ci sei...

[lafettina]

giusto x scoprire un po' le gambe che sembrano essere un po' ostiche

[baldas]

Ottimo lavoro Jumeirah, pacco indietro però!

ma perchè

[Jap]

Mazza tra le prime due e le ultime grande differenza ! Complimenti Jumeirah ! Hai diminuito di più i carbo ed aumentato il cardio ?

[zuse]

Ottimo jumeriah, ti sei definito bene in un solo mese e senza perder in volumi.

Ottimo lavoro Jumeirah, pacco indietro però!

giusto x scoprire un po' le gambe che sembrano essere un po' ostiche

salvataggio in calcio d'angolo!

[menphisdaemon]

Molto Buono Geremia

[mr oat]

Già molto bene...le gambe pero' ti fanno perdere la qualita' generale, perché sono belle massose ma non hanno dettagli..

[gigi92gigi]

wow ottimo,comunque secondo voi è sbagliato non fare cardio in definizione?

[mr oat]

wow ottimo,comunque secondo voi è sbagliato non fare cardio in definizione?

Non andiamo ot gigi...comunque solo per chiarirti la cosa, dipende da molti fattori...dieta,metabolismo,integrazione ma soprattutto intensità di allenamento con i pesi (pause di riposo e carichi)...sicuramente non e' fondamentale...c'è gente che si tira perfettamente senza fare cardio...

Comunque torniamo It

[Conan le Barbare]

l'originale non croppata..

[PaBloS94]

[Conan le Barbare]

è uscito un effetto stranissimo della macchina...c'era un sole della miseria è venuta tutta scura cosi..ed ha messo in risalto molto con la luce

[PaBloS94]

è uscito un effetto stranissimo della macchina...c'era un sole della miseria è venuta tutta scura cosi..ed ha messo in risalto molto con la luce

luce o buio.... SHREDDED LO STESSO