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penso che nella tua condizione non sia il caso di pensare alla qualità l'importante è mettere su peso (ovviamente perlopiù d muscolo). Per quella ci sarà tempo
Sì appunto, l'addome a vista è rinviato al 2013, fine oT
Comunque non stai male,sembri avere una buona struttura e le gambe sono proporzionate al resto,devi solo mettere(con calma)un po di carne..
Da come ti descrivevi pensavo molto peggio
boXD...non conto le kcal,per me tagliarle significa ridurre e limitare gli sgarri al week end,e ridurre i carboidrati,mi trovo bene in diete low carb,mi bastano a colazione e pre work e sono apposto...spungo meglio che in massa..è un approccio abbastanza semplicistico..
addome...lo strato adiposo sotto l'ombelico sta pian piano andando via...sono contento....quella zone è da sempre il mio cruccio....come al solito devo ringraziare menphisdeamon e alla sue dritte che stanno funzionando alla grandissima
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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