PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[gianmaria8]

ti ringrazio gigi..grazie anche a phd per la rep..

[PhD]

Che fai? Io ti mando rep anonime e tu mi smascheri?
Continua cosí

[mr oat]

dp un anno posto esatto faccio un piccolo confronto

qui ero sugli 80-81kg x 1.77cm (maggio 2011) bf al 16,37463829484656




nella foto fatta oggi sempre post w.o sn 74kg + o - sempre 1.77 con bf al 13,3747465843939 xò con mia grande soddisfazione vedo anche le venazze sulle braccia
[IMG]http://oi50.tinypic.com/2vk0ww2.jp




ah dimenticavo, capelli indietro anche se sono avanti rispetto un anno fa (scusate il gioco di parole)


tag del post: zyzz, chest brah, braaaaaaaaaaah, u maid? , tette, culo, frc

azzo ma' meglio che non ci alleniamo piu insieme....forse stai meglio di me...ottimo miglioramento

Il tag tette c'e tutto

[IDDU]

Zampe che non ho mai postato..
bellina l'abbronzatura nella prima foto

[zuse]

Ma allora c''e anche qualche Braah che si allena!!



ottime zampe.


Il front come sta messo?

[Lipidiman]

sembri un minotauro iddu! molto molto bene!

[PhD]

IDDU gambe davvero buone! Le voglio anche io cosí!

[Clark87]

ottimo iddu...rendi onore al BRAAH team!!! allenati da bb che diventi una bestia

[zuse]

ottimo iddu...rendi onore al BRAAH team!!! allenati da bb che diventi una bestia

non starlo a sentire e non cedere alla tentazione iddu!

[cardi]

ciao a tutti è parecchio che non scrivo, vorrei ricominciare postando una foto XD
sto finendo ora la fase di definizione, 19 anni, altezza 182 cm...non criticate troppo

[zuse]

e che dovremmo criticare?stai benone...

con la def come ti comporti?

[cardi]

solitamente durante tutta la definizione sto in low carb, abbassando sempre piano piano, fino ad arrivare a 0 carbo l'ultima settimana( o per lo meno solo quelli della frutta secca).
adesso sto iniziando massa cercando di sporcarmi poco/niente ed ho aggiunto 30 grammi di avena a colazione e 30 grammi di destrosio post wo.

[Clark87]

sti cardis!!!

cardi gran fisico altro che!

non starlo a sentire e non cedere alla tentazione iddu!

maledettoo cit

[gianmaria8]

ottimo cardi...sei del 93?

[AndryPata90]

sei messo benissimo! complimenti davvero!...posta qualche foto più tecnica cosi ti possiamo giudicare meglio...continua cosi