PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[MotardBiker]

mark fai paura..
fenice TU sei davvero grosso!!

grandI!

grazie ragazzi dei compliments! sono migliorato nonostante ho abbassato il volume di allenamento.. aveva ragione nagione!
per l'addome fai conto che sono controluce e fai conto che sono in massa sparato, 4mila kcal e oltre 400gr di cho

Gran upper motard..ho letto che stai iniziando a tagliare un po i cho anche tu eh

gia da settimana prossima si scende a 300gr.. cercando di definirsi senza perdere volumi.. provandoci per lo meno!
grazie iddu

[{Yuri]

Come non detto bella man

[mark23az]

gran fisico mark!!

grazie clark

Complimenti Mark!

grazie era..

e te vuoi tirarti , non stai bene con la testa

ohh yesss quest'anno devo tirarmi per bene

sticazzi

grazie iddu

roba grossa. Bravissimissimo.

grazieee nat!!!! visto le foto della fiera e della gara a gaurdiagrele!! mostruoso come sempre!

mark finalmente la foto come dicevo io! Tanta roba.

Io invece la def l'approvo!

grazie zuse speriamo di non perdere troppo volume

@Mark23z : con il lavoro che fai, è già tanto se mantieni quei ottimi volumi

in fabbrica lavoro pesante cammino(una 10 di km) 6 ore al giorno

Molto bene MB, mi sei sempre piaciuto come fisico e continui a progredire...bravo


Secco

Alla grande Marco, un upper a "tre stelle"

grazieee pio!!!! domenica alziamo un altro trofeoo!!!

mark fai paura..

grazie motar! molto bene anche tu!!

[{Yuri]

So che nn potete darmi una risposta certa o altro, ma secondo voi una possibilità su 10 di diventare simile a lui ce l'ho ??
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[Dave Clark's attacks]

yuri ti prometto che appena ritorna nostradamus dalla palestra mi faccio predire il tuo futuro e ti faccio sapere via pm

[{Yuri]

yuri ti prometto che appena ritorna nostradamus dalla palestra mi faccio predire il tuo futuro e ti faccio sapere via pm

Aspetto con ansia !! uhahahahahahahahahah cmq farò il mio possibile

[menphisdaemon]

Ottima def Yuri
Motard benone, io ora scenderei piano piano
Mark bei volumi

[leonardoS]

Ottima def Yuri
Motard benone, io ora scenderei piano piano
Mark bei volumi

non mi hai degnato neanche di un commento

[menphisdaemon]

Ripeto ciò che già avevo detto: non ho commentato nemmeno Phoenix e il suo calice di rosso/coca cola non light al tavolo.

Tu leo mi pari un pò meno voluminoso...sbaglio o ricordo bene?

[leonardoS]

Ripeto ciò che già avevo detto: non ho commentato nemmeno Phoenix e il suo calice di rosso/coca cola non light al tavolo.

Tu leo mi pari un pò meno voluminoso...sbaglio o ricordo bene?

in quali distretti? Non credo comunque, forse è la foto, piccola e angolata male, boh vediamo tra 1-2 mesi con foto fatte bene, questa era giusto per avere un idea della situazione attuale.

[menphisdaemon]

Ecco vedi..magari sparo boiate con ste foto 'strane'...magari phoenix aveva del succo chrystal light e io l'ho confuso con vino rosso...tu mi dici che non commento, ma poi magari dico fesserie

[leonardoS]

Ecco vedi..magari sparo boiate con ste foto 'strane'...magari phoenix aveva del succo chrystal light e io l'ho confuso con vino rosso...tu mi dici che non commento, ma poi magari dico fesserie

ahah ma no, è appunto un 3d "pseudo" tecnico, quindi i commenti ci possono stare, essendo appunto "situazioni momentanee" a tempo debito poi ne apro uno a parte, sperando di riuscirci appunto _

[phoenixxx]

Ripeto ciò che già avevo detto: non ho commentato nemmeno Phoenix e il suo calice di rosso/coca cola non light al tavolo.

Tu leo mi pari un pò meno voluminoso...sbaglio o ricordo bene?

considera che è lontana centimetri luce dalla mia presa. bevuto neanche un sorso.

[all_S_stYle]

[MotardBiker]

belle foto, nell'ultima si vede un buon blocco spalla/braccio!

ps perche ti alleni col cappello?