PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[gg89]

Addome a stomaco pieno (di verdura eh... ) e braccio rilassato:

molto belle le vene sull addome...se ne vedono poche in giro ...complimenti

[PaBloS94]

e beh ormai con la stagione estiva: "more vascularity for everyone"

[PhD]

Vene fantastiche

[situation]

azz che vene )

[gianmaria8]

bravo fenix...e sei pure un ex obeso...non oso immaginare se non lo fossi stato in passato,che addome avresti avuto

[fenix91]

Vi ringrazio ragazzi
Se non fossi stato un ex-ciccio, molto probabilmente ora avrei avuto anche gli addominali a vista oltre alle vene, cosa che per ora purtroppo non ho ancora raggiunto..

[Gaguin]

Pareri, consigli, critiche...
Come devo proseguire con la dieta? Attualmente sono in leggera ipercalorica con 2300kcal 130gr pro, 350gr cho, 40 gr fat obiettivo è massa pulita...

[mmaattyy]

2300 kcal ?! Secondo me dovresti raddoppiarle
Sei davvero magrissimo sfrutta questa cosa per massimizzare la crescita. Aumenta le calorie Io fossi in te inizierei gradualmente ed aumenterei i carboidrati. Puoi anche far salire un pochetto le pro e i grassi

[IDDU]

bravo fenix...e sei pure un ex obeso...non oso immaginare se non lo fossi stato in passato,che addome avresti avuto

Vi ringrazio ragazzi
Se non fossi stato un ex-ciccio, molto probabilmente ora avrei avuto anche gli addominali a vista oltre alle vene, cosa che per ora purtroppo non ho ancora raggiunto..

Magari sarò ripetitivo ma,tra aver avuto una decina di kg in più a 10 anni,ed esser stato veramente OBESO c'è un abisso..

Non credo che il sovvrapeso in età quasi infantile abbia influito molto sulla forma attuale,anche perchè se non sbaglio quando avevi 14/15 anni fenix eri molto magro e in più parecchio "tonico",con mucoletti(se ben ancora tutti da costruire) in vista,dettagliato e definito con una bf bassisima,si vedeva che era un fisico che avrebbe promesso molto bene..

Io,ma immagino non solo io,avrei dato un rene per avere una base di partenza del genere.





ps.con questo,non fraintendermi,voglio sminuire per niente il lavoro che hai fatto.

[francesco_espo]

Magari sarò ripetitivo ma,tra aver avuto una decina di kg in più a 10 anni,ed esser stato veramente OBESO c'è un abisso..

Non credo che il sovvrapeso in età quasi infantile abbia influito molto sulla forma attuale,anche perchè se non sbaglio quando avevi 14/15 anni fenix eri molto magro e in più parecchio "tonico",con mucoletti(se ben ancora tutti da costruire) in vista,dettagliato e definito con una bf bassisima,si vedeva che era un fisico che avrebbe promesso molto bene..

Io,ma immagino non solo io,avrei dato un rene per avere una base di partenza del genere.





ps.con questo,non fraintendermi,voglio sminuire per niente il lavoro che hai fatto.

se non avesse avuto quei 10 kg di troppo in un momento brutto come quello della pre-adolescenza ora avrebbe avuto solchi e dettagli anche sui glutei

[IDDU]

bravo fenix...e sei pure un ex obeso...non oso immaginare se non lo fossi stato in passato,che addome avresti avuto

se non avesse avuto quei 10 kg di troppo in un momento brutto come quello della pre-adolescenza ora avrebbe avuto solchi e dettagli anche sui glutei

quello che voglio dire che qui di grass cecchio ne era rimasto ben poco

[francesco_espo]

quello che voglio dire che qui di grass cecchio ne era rimasto ben poco[ATTACH=CONFIG]119404[/ATTACH]

il grasso vecchio era poco, ma gli adipociti che aveva da grassone sono esattamente lo stesso numero, e li manterrà per tutta la vita se non si fa una liposuzione.

[IDDU]

il grasso vecchio era poco, ma gli adipociti che aveva da grassone sono esattamente lo stesso numero, e li manterrà per tutta la vita se non si fa una liposuzione.

non volgio andare avanti altrimenti sembra che io stia continuando a screditare il lavoro che fenix ha fatto..ed è proprio ciò che non voglio fare..

[gianmaria8]

il discorso è che è proprio il grasso accumulato in età pre puberale a fare la differenza,quello strato maledetto sul basso addome che sembra non volersene andare mai via...e spesso per tentare di toglierlo si arriva a fare diete assurde che fanno perdere kg preziosi...

[GS1]

il grasso vecchio era poco, ma gli adipociti che aveva da grassone sono esattamente lo stesso numero, e li manterrà per tutta la vita se non si fa una liposuzione.

esatto.
ahimè se uno è in forte sovrappeso in giovane età partirà svantaggiato rispetto ad uno magro.

dai fenix, non mollare.

mi prendo per esempio, io devo avere un bf non bassa, ma di più per cominciare ad intaccare le gambe (in modo mirato) . Nessun segreto solo rompersi il culo..ma non per 1-2 mesi.. per anni...come il sottoscritto