PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[clabs]

nono, lui si ammazza di corse, nuoto ..ogni tanto magari lo trovo nella tana a fare due esercizi . ahaha ( però dai, si matiene bene calcolando l'età ).

[PrinceRiky]

malissimo correre sfascia le articolazioni, figuriamoci poi per un over 50 (come immagino sia). Digli di passare un po' più di tempo nella "tana" che magari quel braccio diventa più grosso dell'avambraccio..

[Conan le Barbare]

haha bella foto clabs!! grande con tuo papà!! p
ps ottimo braccio!
pps però clabs te prego...il firma leva quei mutandoni che nun se ponno vede...tajala almeno!

[Kanzio]

Ciao a tutti,foto fatta dopo cena giusto per fare! Ho 19 anni mi alleno da 2 anni 177x74kg bf dovrebbe essere secondo me intorno al 14-15% sono in attesa di pareri..Ho iniziato da 10 giorni definizione

http://postimage.org/image/bqhihol8j/

[clabs]

malissimo correre sfascia le articolazioni, figuriamoci poi per un over 50 (come immagino sia). Digli di passare un po' più di tempo nella "tana" che magari quel braccio diventa più grosso dell'avambraccio..

Ha la pressione alta comunque ha già 55 anni
ps : capelli suoi naturali

@Conan : grazie, la foto con i mutandoni lo direttamente rimossa che mi vedevo troppo secco

[Conan le Barbare]

....in parecchi stiamo ancora aspettando ste benedette tue foto dell'hg..quando ti deciderai è!!

[all_S_stYle]

onorato ragazzi...veramente siete il miglior integratore che uno possa desiderare..!

kg....manco uno, anzi ultimamente ne ho persi due senza volerlo.........come la maggior parte di voi sa ho problemi con la dieta , non abitando a casa mia mangio come mi capita....Come primo la pasta che non manca proprio mai ahahha.... "pasta con panna e prosciutto - pasta alla carbonara ecc"...di secondo carne - salsiccia o quello che trovo, se non c'è la carne vado di pro in polvere o tonno in scatola...ultimamente ho solo aumentato ancor di più l'impegno in palestra, e la prendo molto più leggera come dieta...diciamo che ho imparato a gestirmi...è il relax almeno per me, è la chiave della crescita da quanto vedo.!

a ho eliminato tanti piccoli sgarri che prima facevo negli spuntini come gelati o biscotti

eh già! Quanto mi manca!

[MotardBiker]

Gym stai alla grande.. ottime forme e che vene! dati?

p.s sei in definizione?

[Gymrat]

Gym stai alla grande.. ottime forme e che vene! dati?

p.s sei in definizione?

grazie mille motard..sisi sono in definizione...i dati sono: 172x72 più o meno...voglio scendere fino a 70 kg...un altro paio di chili e mi fermo...

[MotardBiker]

cosi gia stai alla grande gym!

[zuse]

bella foto clabs!

per i suoi anni si tiene alla grande.

Meglio pero' che si ammazzi piu' di nuoto che di corse!

[phoenixxx]

malissimo correre sfascia le articolazioni, figuriamoci poi per un over 50 (come immagino sia). Digli di passare un po' più di tempo nella "tana" che magari quel braccio diventa più grosso dell'avambraccio..

ecco per rimanere in tema, piede destro inutilizzabile dopo la dorsa di domenica scorsa...evvai..da buttare.

[IDDU]

ecco per rimanere in tema, piede destro inutilizzabile dopo la dorsa di domenica scorsa...evvai..da buttare.

ahahah

[Gymrat]

ecco per rimanere in tema, piede destro inutilizzabile dopo la dorsa di domenica scorsa...evvai..da buttare.

phoneixx i bodybuilders non corrono...camminano

[JayCut]

dopo il mega sgarro di ieri le vene sembravano esplodere ...menomale...la dieta sta funzionando
http://img259.imageshack.us/img259/6848/img1378c.jpg

Gymrat complimenti. Quel petto poi...

Eccellente, una domanda: il mio petto è un pò... anzi diciamo molto piu avanzato rispetto al tuo è proprio genetico, mi crescerebbe anche se facessi solo push ups, cmq nella sua porzione laterale è talmente gonfio che quasi mi offusca il bicipite nella rilassata di lato... ho notato che tu hai, come anche i pro, delle specie di tagli ai lati del petto, coem se si fosse strappato (vedi Levrone)...è così o è solo genetica?

ps. non voglio fare il figo dicendo che ho il petto sviluppato piu degli altri, sia chiaro!