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Complimenti Gymrat, ricordo le tue foto di qualche mese fa, hai fatto uno splendido lavoro, prima eri liscissimo, adesso stai mooolto bene e sei molto impressivo!!
dacci dentro con il bb che con le kettlebell non hai combinato molto...
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
dacci dentro con il bb che con le kettlebell non hai combinato molto...
Infatti inizialmente scelsi le KB per rinforzare la zona lombare in cui avevo problemi.. Risolti quelli, ci ho preso gusto e sono passato al BB.. Cmq in anno e mezzo(tra kb e bb) sono passato da 58 a 72 kg, non è poi così male dai!
Complimenti Gymrat, ricordo le tue foto di qualche mese fa, hai fatto uno splendido lavoro, prima eri liscissimo, adesso stai mooolto bene e sei molto impressivo!!
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...menomale...la dieta sta funzionando 
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