Mi date un parere
?Anni:22
anni di allenamento: 4 ( ma non continui)
Altezza:173cm peso:79kg
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Mi date un parere?
Anni:22
anni di allenamento: 4 ( ma non continui)
Altezza:173cm peso:79kgLast edited by gg89; 14-04-2012, 13:02:26. -
Stai bene anche se manchi di maturità muscolare. La spalla mi sembra molto carente però...dacci la priorità
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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cosa intendi per maturita' muscolare?Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioStai bene anche se manchi di maturità muscolare. La spalla mi sembra molto carente però...dacci la priorità
Comunque purtroppo in 4 anni...sono stato molto discontinuo...molto...avevo fatto le cose per bene nel 2010...poi fine 2010 inizi 2011 mi sono lasciato andare...ed ho ripreso sul serio ad agosto 2011
EH le spalle ci sto lavorando su : (
per ora sto facendo( pre stancaggio alzate laterali , lento e alzate post e tirate al mento)
Last edited by gg89; 14-04-2012, 13:13:18.Commenta
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Eccone altre due
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Bei polpacci. Bene il resto, nel complesso. I punti carenti sono quelli indicati dal nostro sempre ottimo Menphis....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Come mai sei così discontinuo ? Se questo non'è lo sport che fà per te mollalo, non deve essere una forzatura andare in palestra e mangiare bene.. . ( sopratutto perchè se non ti impegni al 100 %, i risultati non saranno mai chissà che cosa se non ci si impegna e sopratutto non si è costantiOriginariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggiocosa intendi per maturita' muscolare?
Comunque purtroppo in 4 anni...sono stato molto discontinuo...molto...avevo fatto le cose per bene nel 2010...poi fine 2010 inizi 2011 mi sono lasciato andare...ed ho ripreso sul serio ad agosto 2011
EH le spalle ci sto lavorando su : (
per ora sto facendo( pre stancaggio alzate laterali , lento e alzate post e tirate al mento)
...è solo il mio punto di vista ).
Detto ciò non stai malissimo, si vedono delle buone braccia nelle prime due foto.
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Purtroppo cause esterne alla mia volonta e passione verso questa disciplinaOriginariamente Scritto da clabs Visualizza MessaggioCome mai sei così discontinuo ? Se questo non'è lo sport che fà per te mollalo, non deve essere una forzatura andare in palestra e mangiare bene.. . ( sopratutto perchè se non ti impegni al 100 %, i risultati non saranno mai chissà che cosa se non ci si impegna e sopratutto non si è costanti...è solo il mio punto di vista ).
Detto ciò non stai malissimo, si vedono delle buone braccia nelle prime due foto.
Sulla costanza hai perfettamente ragione...anche sei in quattro anni (anche se discontinui) penso di non aver 'raccolto' pochissimoCommenta
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fiuuu a me non m'hai preso...Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioMr oat: fisico molliccio,alto come bf senza volumi che possano in parte giustificare la situazione
Naturalmentebig: ma ti sei messo a modificare le foto?alla faccia del contrasto
...anche se superiore al fisico precedente anche il tuo a mio avviso ha pecche non trascurabili.
Scusate la franchezza ma se postate foto forse sono peggio i "grande bro stai da dio"..o no?
...vabbè dai che è una foto non valutabile, al buio vestito e mezzo mbriaco
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Manco me , botta di c@@oOriginariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggiofiuuu a me non m'hai preso......vabbè dai che è una foto non valutabile, al buio vestito e mezzo mbriaco 
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Per carita' le critiche sono sempre accettate...volevo solo precisare che sto in massa da un anno e mezzo, 500gr di carbo al giorno e la foto e' stata scattata post wo...ma sicuramente di bf non sto basso, ma in foto perdo molto... sicuramente non sono eccezionaleOriginariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioMr oat: fisico molliccio,alto come bf senza volumi che possano in parte giustificare la situazione
Naturalmentebig: ma ti sei messo a modificare le foto?alla faccia del contrasto...anche se superiore al fisico precedente anche il tuo a mio avviso ha pecche non trascurabili.
Scusate la franchezza ma se postate foto forse sono peggio i "grande bro stai da dio"..o no?Last edited by mr oat; 14-04-2012, 15:22:08.Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochriCommenta
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5000000000 GR AL GIORNO DI CHO? cioè ti mangi quasi un chilo di roba carboidrosa? praticamente la quantità che potrei mangiare io in un mese...arghhhhhhhh ma come è possibile?Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
volete sapere cosa ho mangiato oggi? sto di certo in fase di cut, ma il mio cut corrisponde veramente alla fame...colazione latte e caffè con 2 pavesini....un pò di pro per merenda, pranzo 2 fettine di carne e 2 uova e ben 2 gallette di mais. merenda 3 misurini di pro con un pò di latte. stasera la solita carne. e non riesco più a schiodarmi dagli 84 chili.Commenta
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Direttamente dal San siro !
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No ma la mia non e' una scusante...e' solo per far capire che "l'acquosita'" forse dico forse e' normale no?Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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se mangiassi io tutti quei cho altro che acquosità..obesitàOriginariamente Scritto da mr oat Visualizza MessaggioNo ma la mia non e' una scusante...e' solo per far capire che "l'acquosita'" forse dico forse e' normale no?
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