PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[zuse]

Dotto', stai bene!Bel petto.
...io continuerei ancora con la massa..Hai bf controllatissima, Aspetterei a scendere

[Marcello1988]

fantastico!

Avessi giusto un paio di cubetti in vista (cosa che non avrai problemi ad ottenere) e , per quanto mi riguarda, reporto masse /bf perfetto.

Non so se sono le luci della foto che involontarimente ti danno una mano, ma il petto lo trovo molto meglio rispetto alle foto precedenti!

grazie bro!
il petto è migliorato rispetto ad 1 mesetto e mezzo fa.. sarà che l ' ho martellato per bene

quanto ai cubetti.. non c saranno problemi..poi ero completamente rilassato eh (dopo sul mio diario posto un paio do foto di qst estate coi cubetti in vista)

Ottimo come sempre Marcello, trapezi e deltoidi migliorati

grazie bro.
eh si .. i trapezi ho ripreso a farli da un mesetto

quanto ai delts, avendo da in paio di settimane un fastidietto al grande rotondo (penso si tratti di una leggera contrattura), sto massacrandole con alzate laterali e frontali e devo dire che stanno rispondendo cmq bene

[IDDU]

Grande marcello,il petto effettivamente sembra migliorare,spalle e braccia ottime come al solito!

---------- Post added at 13:00:37 ---------- Previous post was at 12:58:30 ----------

molto buono anche dr. ,qui non si nota molto,ma ricordo le tue foto vecchie e anche tu hai delle gran linee

[Jumeirah]

Ecco un' altra foto dell' ultima fase di massa, ancora 2 settimane e poi iniziamo a sgrassare (ricordo che il posing non è il mio forte):

[IMG][/IMG]

[zuse]

grazie bro!
il petto è migliorato rispetto ad 1 mesetto e mezzo fa.. sarà che l ' ho martellato per bene

quanto ai cubetti.. non c saranno problemi..poi ero completamente rilassato eh (dopo sul mio diario posto un paio do foto di qst estate coi cubetti in vista)

ma l'ho scritto infatti! non ci metti niente a farli uscire.Ri complimenti

[gianmaria8]

stai bene jumeirah,bei volumi...marcello ottimo com sempre,seondo me se levi quel pelo rendi il doppio

[sabon]

decisamente il più secco del forum... mi alleno da 5 mesi ma solo da 3 con allenamento e alimentazione corretta ! Sono preparato per i più che giusti "magna e spigni " c'è davvero da mangiare e spingere decisamente

[MotardBiker]

@marcello ottimo peccato per la pelliccia

@dr molto bene.. ma aspetrterei a scendere data la bf... come mai dieta ad cazzum?

@jumeirah belle forme..

@sabon.. magna e spingi

cmq... livello sempre piu alto qua dentro..

[sabon]

@marcello ottimo peccato per la pelliccia

@dr molto bene.. ma aspetrterei a scendere data la bf... come mai dieta ad cazzum?

@jumeirah belle forme..

@sabon.. magna e spingi

cmq... livello sempre piu alto qua dentro..

sto sulle 3000 kcal e sembra che ci sia un aumento la situazione di partenza non si poteva vede, davvero pessimo.
Per il resto devo ancora capire l'allenamento che fa davvero per me

[luca_skizzato91!]

Ecco qui il mio seccume, sono rilassato, apparte quella con il bicipite...
Nonostante mi stia venendo la pancetta (che si nota lateralmente), le masse lasciano a desiderare.

178 cm circa per 75 kg circa.

[Marcello1988]

grazie mille ragazzi.
devo convincermi a fa sta ceretta..

[alessio86]

Ciao a tutti, posto per la prima volta le mie foto, rispettivamente nel bagno del centro commerciale e poi in un camerino.....
Lo so c'è ancora molto da fare e soprattutto da sgrassare, ma volevo partecipare...

[mr oat]

Ciao a tutti, posto per la prima volta le mie foto, rispettivamente nel bagno del centro commerciale e poi in un camerino.....[ATTACH=CONFIG]117442[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]117443[/ATTACH]
Lo so c'è ancora molto da fare e soprattutto da sgrassare, ma volevo partecipare...

non sembri male...quale centro commerciale? Roma Est?

[alessio86]

Ciao, no ora sono a Trento...ero nel famosissimo centro commerciale di Pergine...a maggio scendo e se riesco faccio un paio di foto a Porta di Roma
A parte gli scherzi, ho cominciato ad allenarmi seriamente ad agosto dell'anno scorso, e nonostante difficoltà varie sto ottenendo dei buoni risultati (mi accontento) anche se non sono ancora paragonabili ad alcune trasformazioni viste qui su bw...

[c34]

Ciao, no ora sono a Trento...ero nel famosissimo centro commerciale di Pergine...a maggio scendo e se riesco faccio un paio di foto a Porta di Roma
A parte gli scherzi, ho cominciato ad allenarmi seriamente ad agosto dell'anno scorso, e nonostante difficoltà varie sto ottenendo dei buoni risultati (mi accontento) anche se non sono ancora paragonabili ad alcune trasformazioni viste qui su bw...

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