PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

***zuse*** · 31-03-2012, 13:03:16

Dotto', stai bene!Bel petto.
...io continuerei ancora con la massa..Hai bf controllatissima, Aspetterei a scendere

**Marcello1988** · 31-03-2012, 13:20:41

Originariamente Scritto da zuse Visualizza Messaggio

fantastico!

Avessi giusto un paio di cubetti in vista (cosa che non avrai problemi ad ottenere) e , per quanto mi riguarda, reporto masse /bf perfetto.

Non so se sono le luci della foto che involontarimente ti danno una mano, ma il petto lo trovo molto meglio rispetto alle foto precedenti!

grazie bro!
il petto è migliorato rispetto ad 1 mesetto e mezzo fa.. sarà che l ' ho martellato per bene

quanto ai cubetti.. non c saranno problemi..poi ero completamente rilassato eh

(dopo sul mio diario posto un paio do foto di qst estate coi cubetti in vista)

Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio

Ottimo come sempre Marcello, trapezi e deltoidi migliorati

grazie bro.
eh si .. i trapezi ho ripreso a farli da un mesetto

quanto ai delts, avendo da in paio di settimane un fastidietto al grande rotondo (penso si tratti di una leggera contrattura), sto massacrandole con alzate laterali e frontali e devo dire che stanno rispondendo cmq bene

***IDDU*** · 31-03-2012, 14:00:37

Grande marcello,il petto effettivamente sembra migliorare,spalle e braccia ottime come al solito!

---------- Post added at 13:00:37 ---------- Previous post was at 12:58:30 ----------

molto buono anche dr. ,qui non si nota molto,ma ricordo le tue foto vecchie e anche tu hai delle gran linee

**Jumeirah** · 31-03-2012, 14:14:31

Ecco un' altra foto dell' ultima fase di massa, ancora 2 settimane e poi iniziamo a sgrassare (ricordo che il posing non è il mio forte):

[IMG][/IMG]

***zuse*** · 31-03-2012, 14:27:03

Originariamente Scritto da Marcello1988 Visualizza Messaggio

grazie bro!
il petto è migliorato rispetto ad 1 mesetto e mezzo fa.. sarà che l ' ho martellato per bene

quanto ai cubetti.. non c saranno problemi..poi ero completamente rilassato eh

(dopo sul mio diario posto un paio do foto di qst estate coi cubetti in vista)

ma l'ho scritto infatti! non ci metti niente a farli uscire.Ri complimenti

**gianmaria8** · 31-03-2012, 14:54:23

stai bene jumeirah,bei volumi...marcello ottimo com sempre,seondo me se levi quel pelo rendi il doppio

**sabon** · 31-03-2012, 15:06:14

decisamente il più secco del forum... mi alleno da 5 mesi ma solo da 3 con allenamento e alimentazione corretta ! Sono preparato per i più che giusti "magna e spigni "

c'è davvero da mangiare e spingere decisamente

**MotardBiker** · 31-03-2012, 15:13:54

@marcello ottimo peccato per la pelliccia

@dr molto bene.. ma aspetrterei a scendere data la bf... come mai dieta ad cazzum?

@jumeirah belle forme..

@sabon.. magna e spingi

cmq... livello sempre piu alto qua dentro..

**sabon** · 31-03-2012, 15:43:36

Originariamente Scritto da MotardBiker Visualizza Messaggio

@marcello ottimo peccato per la pelliccia

@dr molto bene.. ma aspetrterei a scendere data la bf... come mai dieta ad cazzum?

@jumeirah belle forme..

@sabon.. magna e spingi

cmq... livello sempre piu alto qua dentro..

sto sulle 3000 kcal e sembra che ci sia un aumento

la situazione di partenza non si poteva vede, davvero pessimo.
Per il resto devo ancora capire l'allenamento che fa davvero per me

**luca_skizzato91!** · 31-03-2012, 16:32:30

Ecco qui il mio seccume, sono rilassato, apparte quella con il bicipite...
Nonostante mi stia venendo la pancetta (che si nota lateralmente), le masse lasciano a desiderare.

178 cm circa per 75 kg circa.

File Allegati

**Marcello1988** · 31-03-2012, 16:45:34

grazie mille ragazzi.
devo convincermi a fa sta ceretta..

**alessio86** · 31-03-2012, 20:22:51

Ciao a tutti, posto per la prima volta le mie foto, rispettivamente nel bagno del centro commerciale e poi in un camerino.....
Lo so c'è ancora molto da fare e soprattutto da sgrassare, ma volevo partecipare...

**mr oat** · 31-03-2012, 22:06:32

Originariamente Scritto da alessio86 Visualizza Messaggio

Ciao a tutti, posto per la prima volta le mie foto, rispettivamente nel bagno del centro commerciale e poi in un camerino.....[ATTACH=CONFIG]117442[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]117443[/ATTACH]
Lo so c'è ancora molto da fare e soprattutto da sgrassare, ma volevo partecipare...

non sembri male...quale centro commerciale? Roma Est?

**alessio86** · 31-03-2012, 23:04:41

Ciao, no ora sono a Trento...ero nel famosissimo centro commerciale di Pergine..

.a maggio scendo e se riesco faccio un paio di foto a Porta di Roma

A parte gli scherzi, ho cominciato ad allenarmi seriamente ad agosto dell'anno scorso, e nonostante difficoltà varie sto ottenendo dei buoni risultati (mi accontento) anche se non sono ancora paragonabili ad alcune trasformazioni viste qui su bw...

***c34*** · 01-04-2012, 00:11:37

Originariamente Scritto da alessio86 Visualizza Messaggio

Ciao, no ora sono a Trento...ero nel famosissimo centro commerciale di Pergine..

.a maggio scendo e se riesco faccio un paio di foto a Porta di Roma

A parte gli scherzi, ho cominciato ad allenarmi seriamente ad agosto dell'anno scorso, e nonostante difficoltà varie sto ottenendo dei buoni risultati (mi accontento) anche se non sono ancora paragonabili ad alcune trasformazioni viste qui su bw...

bwuahahhahah shop center de persen

vicin al lac de caldonaz