PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[WhiteTyson]

arrivando a quel peso con una alimentazione "giusta" si hanno molte forze, resistenza e si spinge molto. il muscolo così solecitato cresce, almeno nel mio caso. poi sempre nel mio caso è inevitabile salire in quel modo. la mia dieta da "massa" ha la quantità di carboidrati di un bimbo del terzo mondo. con soli 60/70 grammi mi gonfio all'inverosimile. per perdere questi 10 chili in 3 settimane i cho li ho eliminati quasi totalmente

chiedevo perchè abbiamo la stessa morfologia e gli stessi problemi, io non aumento mai così tanto, perchè con il mio metabolismo ho paura di non riuscire più a scendere...sto quasi tutto l'anno sotto i 100 cho

[IDDU]

no perchè non ho tempo. e poi credo che quei 20/30 minuti che si fanno in genere non è che facciano molto. per tirarsi credo più nell'alimentazione che nella camminata al 20%

mhà..io credo che tra tagliare le kcal,o meglio tagliare più kcal,o aggiungere dell'attività aerobica,cambi poco..
comunque personalmente il cardio lo considero fondamentale per dimagrire..

[Raizen]

Qualche settimana fa, rilassato, schiena a freddo

[ercaliffo]

bel back raizen

[menphisdaemon]

Notevole

[Raizen]

Ah boh soliti dati, 187 cm...attualmente 87-88 kg, 20 anni ormai

---------- Post added at 19:09:16 ---------- Previous post was at 19:07:51 ----------

bel back raizen

Notevole

Molte grazie

[Gandhi]

Bel back davvero Raizen! Poi su quell'altezza è impressivo

[otrebla1984]

Molto bene Raizen

[WhiteTyson]

Molto bene Raizen

la firma

[otrebla1984]

La firma

:d:d

[Jap]

più che tirato secco. se vedi la foto non si vede uno straccio di vena, e di striature solo le grandi inserzioni.



---------- Post added at 18:36:30 ---------- Previous post was at 18:35:22 ----------

no perchè non ho tempo. e poi credo che quei 20/30 minuti che si fanno in genere non è che facciano molto. per tirarsi credo più nell'alimentazione che nella camminata al 20%

è vero quel m4? se si quanto lo hai pagato?

[naturalmentebig]

Qualche settimana fa, rilassato, schiena a freddo

fantastico.

no perchè non ho tempo. e poi credo che quei 20/30 minuti che si fanno in genere non è che facciano molto. per tirarsi credo più nell'alimentazione che nella camminata al 20%

bhè....avrei qualcosa da ridire

[phoenixxx]

è vero quel m4? se si quanto lo hai pagato?

no ma che vero. softair. tutto metallo, pagato un botto sulle 350, più gli altri accessori, cannocchiale, redhot, cazzi e mazzi...altri 300

[Raizen]

fantastico.

Ahah ma sei serio big?

[PaBloS94]

Qualche settimana fa, rilassato, schiena a freddo

La schiena ampia e il vitino da vespa, fanno di Raizen una delle migliori V-Shape del forum, complimenti