Originariamente Scritto da thetongue
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+ Una volta a settimana cardio (anche due ma è sempre più raro causa lavoro)....
Mi piace più la corsa ma ho rallentato molto perchè ai primi di maggio (dopo un anno e mezzo dalla lesione) mi devo ricostruire il crociato anteriore, perciò sia l'estate scorsa sia ora molta bici da strada (e corsa nada da maggio2012 a un annetto).
Gambe ho ripreso a farle esclusivamente come aiuto pre intervento, per avere una forte muscolatura e abbreviare un pò il recupero.
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