PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[sebix]

Lo so, sono un secco di merda ma voglio levare questo merda di grasso vecchio una volta per tutte e mi sto impegnando un casino per levarlo!

[Matt10]

Lo so, sono un secco di merda ma voglio levare questo merda di grasso vecchio una volta per tutte e mi sto impegnando un casino per levarlo!

cioè hai postato una foto dopo 6 giorni?

[gorgone]

cioè hai postato una foto dopo 6 giorni?

guarda dio cos'ha fatto in sei giorni, il settimo fu sgarro.

[sebix]

cioè hai postato una foto dopo 6 giorni?

Sincero? a me i cambiamenti sembrano palesi...poi li sto seguendo di settimana in settimana...

[Matt10]

guarda dio cos'ha fatto in sei giorni, il settimo fu sgarro.

Sincero? a me i cambiamenti sembrano palesi...poi li sto seguendo di settimana in settimana...

sei ovviamente identico

[mr oat]

forse con meno ritenzione addosso, ma vedere i cambiamenti ogni settimana è senza senso...

[Folger94]

nel mio piccolo posto qualcosa:
a settembre 2011 ero 64kg; nelle foto ero a 72.5 (+8.5kg) a fine aprile dovrei arrivare sui 75, poi si inizia a definirie cercando il 9-10% verso metà luglio, ora dovrei essere sul 15% abbondante, anzi più 16 che 15.

Most Muscolar: http://imageshack.us/photo/my-images/845/sdc13845.jpg/
gambe: http://imageshack.us/photo/my-images/713/sdc13893.jpg/
dorso: http://imageshack.us/photo/my-images/20/sdc13897.jpg/

[Erih]

16??? TU 16?

Starai al 12-13%

[Folger94]

eh lo so che può sembrare strano, ma 1 mese fa misurai la bf gratuitamente da un nutrizionista e pesavo 71kg con 15,3% di bf, gli attrezzi mi sembravano precisi e di qualità... la struttura ossea e le foto mascherano la bf, ma se mi metto di profilo si nota la pancia, poi anche dalle foto si notano benissimi i fianchi che purtroppo ci son sempre stati.

[menphisdaemon]

Molto buono Folger.

[cesko92]

davvero bene folger!

[gorgone]

belle zampette.

[IDDU]

nel mio piccolo posto qualcosa:
a settembre 2011 ero 64kg; nelle foto ero a 72.5 (+8.5kg) a fine aprile dovrei arrivare sui 75, poi si inizia a definirie cercando il 9-10% verso metà luglio, ora dovrei essere sul 15% abbondante, anzi più 16 che 15.

Most Muscolar: http://imageshack.us/photo/my-images/845/sdc13845.jpg/
gambe: http://imageshack.us/photo/my-images/713/sdc13893.jpg/
dorso: http://imageshack.us/photo/my-images/20/sdc13897.jpg/

Belle gambe e ampiezza dorsale(nella frontale rende meglio)..comunque non sei al 16

[phoenixxx]

sono 20 giorni che sto in scarico di cho, la prima settimana ho perso quasi un chilo al giorno
ora sono a quota -10/-9 dopo 3 settimane.

[WhiteTyson]

guarda dio cos'ha fatto in sei giorni, il settimo fu sgarro.