metto due fotuzze una a dicembre e laltra di poco fa
nell ultimo mese e poco piu ho dovuto resettare lalimentazione per problemi digestivi via i dolci allenamento la mattina a diguino e cibo nel stretto indinspensabile devo dire ke son contento il risultato poteva essere uno svuotamento muscolare maggiore(per la forza è calata un po assieme a 4 kilozzi ho perso circa il 10% sui massimali) ora penso visto ke sto bene di contimuare una massa senza junk food
nell ultimo mese e poco piu ho dovuto resettare lalimentazione per problemi digestivi via i dolci allenamento la mattina a diguino e cibo nel stretto indinspensabile devo dire ke son contento il risultato poteva essere uno svuotamento muscolare maggiore(per la forza è calata un po assieme a 4 kilozzi ho perso circa il 10% sui massimali) ora penso visto ke sto bene di contimuare una massa senza junk food
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