PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Guè]

grazie ragazzi...

cosa è lo specchetto?

[PhD]

Ahahaha non ti vedevi "in forma con Davide?"
Comunque lo "spacchetto" è la linea che divide il pettorale destro dal sinistro... se non hai un petto ben sviluppato nella parte centrale la divisione non si vede

[IDDU]

Bravo Guè..bel petto!

[francesco_espo]

tex una domanda e poi chiudo l'ot: a quanti gr di pro (complessive e nobili) stai?

[Tex88]

tex una domanda e poi chiudo l'ot: a quanti gr di pro (complessive e nobili) stai?

Onestamente Francesco, non te lo saprei dire. Mangiando anche spesso fuori o a orari un po' strani, mi viene difficile seguire quantitativi specifici... Diciamo cerco di mangiare il poù possibile e il meglio possibile, tutto li. Pero comunque mi sa che non riesco a essere tanto alto di pro...

---------- Post added at 10:16:43 ---------- Previous post was at 10:15:59 ----------

tex una domanda e poi chiudo l'ot: a quanti gr di pro (complessive e nobili) stai?

Onestamente Francesco, non te lo saprei dire. Mangiando anche spesso fuori o a orari un po' strani, mi viene difficile seguire quantitativi specifici... Diciamo cerco di mangiare il poù possibile e il meglio possibile, tutto li. Pero comunque mi sa che non riesco a essere tanto alto di pro...

[Gymrat]

Solita controllatina giornaliera
La bilancia stamattina segnava 81 kg ....ho aggiunto 20 min di cardio 3 volte a sottimana post wo e ho dato una piccola ritoccata alla dieta...mi vedo molto meglio rispetto a un mese fa dove ero pieno zeppo d'acqua

[IDDU]

Vero,stai meglio!
Sei grosso gym!

[PhD]

gym ricordo delle tue foto a mio parere spettacolari. Spero che questa fase di massa non abbia rovinato quelle linee che avevi!

[Aceking]

Fotina a freddo appena alzato mentre mi cambiavo per andare a scuola



17 anni, altezza 174cm

[PaBloS94]

Bravo Gym, hai fatto bene ad introdurre un pò di cardio, senza strafare ti darà delle belle soddisfazioni

[Gymrat]

Vero,stai meglio!
Sei grosso gym!

thanks bro

gym ricordo delle tue foto a mio parere spettacolari. Spero che questa fase di massa non abbia rovinato quelle linee che avevi!

speriamo di no...a fine febberaio comincio a dare una bella ripulita

Bravo Gym, hai fatto bene ad introdurre un pò di cardio, senza strafare ti darà delle belle soddisfazioni

da quando lo sto facendo mi vedo veramente meglio...ci voleva proprio era da tanto che non facevo un po di cardio....grazie pio

[MeshuggaH]

la metto anche qui... postata l'altro gg su facebook
RUNNING SUCKS!!!!

[IDDU]

mazza che gambotte pure con i pantaloni

[zuse]

devo prendermi una maglia cosi' pure io...Per poi sfoggiarla sul lungo mare con i corridori della domenica quando sono costretto a correre per allenamento...

ah... ottime gambe!

[menphisdaemon]

la voglio