PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[bertinho7]

Quasi quasi posto la mia schiena...ma quella è lo famo stronzo e impallinato prima che strano ahahhaa

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appena finito allenamento di calcio...quello è un simpatico pallone che ha lasciato il segno
ahahahah
da notare i fianchi alla ciccio pasticcio

[Gandhi]

Affanculo bertinho7!

bella schiena comunque

[Socio]

Amico Lee, devo quotare il Berso

[Leepriestyoung]

qua siamo in sezione tecnica. Non sei obeso, ma imho sei decisamente troppo coperto (non parlo solo di questa foto, parlo dell'altra che ho visto). Le masse ci sono ma la qualità si acquista col tempo, un anno di allenamento è poco.
Al posto tuo comincerei a sgrassare

edit, ho visto la foto ingrandita da Socio: ribadisco, sei troppo grasso. Arrivare ad hp+10 in quel modo non è una buona scelta, specie con così poca anzianità di allenamento. Dopo togliere tutto saran dolori...
Sempre imho, naturalmente..

Ok allora arrivo a 100kg poi sgrasso.....con dolori...ma sgrasso

[Socio]

Bravo bert.. non mi piacciono i fianchi però.. non voglio immaginare il davanti

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Ok allora arrivo a 100kg poi sgrasso.....con dolori...ma sgrasso

No Lee.. poi perdi tutto.. Se cresci cresci lo stesso, l'iperalimentazione non serve

[PaBloS94]

Bello il tatuaggio..... Bertinho

Ottima schiena

[Leepriestyoung]

Amico Lee, devo quotare il Berso

Socio a te devo spiegazioni...allora io di gareggiare neanche ci penso quindi se ho un po di acqua addosso me ne frego...ora che ho 22 anni cerco di buttar su piu volume/stondature possibili per poi asciugarmi per bene quando arrivo pero ad essere quello che voglio essere senza acqua / grasso addosso....quindi prima dei 100kg non calo anche perche comunque 14% di grasso in massa piena a 6000 calorie al giorno non mi sembra cosi oltre la soglia dai!!! E ribadisco che dell'ambito gare neanche ne voglio sentir parlare neanche a lungo termine... mai.

[bertinho7]

Affanculo bertinho7!

bella schiena comunque

ahahah grazie
attualmente nn mi sto manco allenando da mesi
l'unica cosa rimasta decente penso sia l'apertura,storta,del dorso

Bravo bert.. non mi piacciono i fianchi però.. non voglio immaginare il davanti

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No Lee.. poi perdi tutto.. Se cresci cresci lo stesso, l'iperalimentazione non serve

eh lo so robi...di mio i fianchi ciccionesquiccosi ci son e ci saranno sempre
oppure per toglierli devo fare def pesante davvero
vedremo...anzi ora manco ci penso a dir la verità

Bello il tatuaggio..... Bertinho

Ottima schiena

+ bello di quello di moshroom???
ahahhaha


però io vorrei essere insultato dal berso per dio

[moshroom]

+ bello di quello di moshroom???
ahahhaha

ahahahaha

[bersiker1980]

Socio a te devo spiegazioni...allora io di gareggiare neanche ci penso quindi se ho un po di acqua addosso me ne frego...ora che ho 22 anni cerco di buttar su piu volume/stondature possibili per poi asciugarmi per bene quando arrivo pero ad essere quello che voglio essere senza acqua / grasso addosso....quindi prima dei 100kg non calo anche perche comunque 14% di grasso in massa piena a 6000 calorie al giorno non mi sembra cosi oltre la soglia dai!!! E ribadisco che dell'ambito gare neanche ne voglio sentir parlare neanche a lungo termine... mai.

si vabè le percentuali di plico fatte in palestra lasciano il tempo che trovano. Cmq, non guardare il peso, quarda cosa stai mettendo su: onestamente, dei 92 kg che pesi imho una decina buona sono di merda. E proprio per il fatto che ti alleni da poco, dovendo perdere tanti kg in fase di definizione c'è il rischio che alla fine di buono resti ben poco.

[bertinho7]

si vabè il le percentuali di plico fatte in palestra lasciano il tempo che trovano. Cmq, non guardare il peso, quarda cosa stai mettendo su: Onestamente, dei 92 kg che pesi imho una decina buona sono di merda. E proprio per il fatto che ti alleni da poco, dovendo perdere tanti kg in fase di definizione c'è il rischio che alla fine di buono resti ben poco.

ma mi stai ignorando in maniera terrificante

[bersiker1980]

ma mi stai ignorando in maniera terrificante

no bro, figurati, stai bene, c'è un po di pearà sui fianchi ma hai la vita stretta e belle linee

[bertinho7]

no bro, figurati, stai bene, c'è un po di pearà sui fianchi ma hai la vita stretta e belle linee :d

risotti e pearà si fermano tutti li..tipo ora che son ciccio pasticcio,a stomaco vuoto di mattina,si intravede l'addome alto..genetica fortunosa li,sfortunata basso addome,fianchi e back basso
mo vediamo se trovo qualche stimolo ritorno anche in palestra..è tra i buoni propositi del 2012
gentilissimo bro berso tvb

ps: la foto è fatta con un iphone nn mio..dall'alto..i fianchi stretti son dati dalla visuale aerea del tutto sia chiaro..nn ho il vitino da vespa

[Pesca]

bravo bert

[bertinho7]

bravo bert

detto anche ciccio pasticcio
gentilissima pesca