PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**Conte94** · 12-12-2011, 21:32:07

scusate l'OT,ma in base alla circonferenza di polso si vede se uno diventa grosso o meno?Io ho 19,5 cm quasi 20 xD

**gianmaria8** · 12-12-2011, 21:53:11

allora potrai essere un futuro pro ifbb

**Conte94** · 12-12-2011, 22:10:57

vabbe chiudiamo l'OT -_-

**moshroom** · 13-12-2011, 07:06:03

ma perché scrivete sempre "no frc"?? mi pare abbastanza scema come cosa... e anche un po' da tipico italiano medio

(no offesa eheheh)

**mr oat** · 13-12-2011, 09:54:46

Originariamente Scritto da moshroom Visualizza Messaggio

ma perché scrivete sempre "no frc"?? mi pare abbastanza scema come cosa... e anche un po' da tipico italiano medio

(no offesa eheheh)

Invece in tutto il mondo fanno cosi, e soprattutto su bw e' la migliore cosa, perche' ci sono molte persone del terzo tipo...

***WhiteTyson*** · 13-12-2011, 10:35:29

Originariamente Scritto da Stella74 Visualizza Messaggio

Anche io ho 17 di polso..... sono una donna e mo diventerò omo???... naaaaaaaaaaa

te l'ho detto, che devi avere un bel polpacciotto!!!

***phoenixxx*** · 13-12-2011, 11:40:13

due fotacce fatte a distanza e zoommate. quindi qualità scarsina. in piena massa. ho preso 9 chili da settembre. sporchissimo, ma abbastanza pieno.

***Lipidiman*** · 13-12-2011, 12:16:21

spettacolo Phoenix!! la prima foto la dovresti mettere in firma

***mmaattyy*** · 13-12-2011, 12:20:40

da paura fenix. Questo è body biulding !!

***IDDU*** · 13-12-2011, 12:23:19

Grosso come sempre,però fossi in te,alla tua età e con la tua quantità di massa,non mi darei più a ipercloriche esagerate,piuttosto lavorerei sulla qualità muscolare..

***phoenixxx*** · 13-12-2011, 12:29:40

Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio

Grosso come sempre,però fossi in te,alla tua età e con la tua quantità di massa,non mi darei più a ipercloriche esagerate,piuttosto lavorerei sulla qualità muscolare..

chi ha parlato di ipercalorica? già di mio ho un metabolismo bradipido, poi mettici l'età, metto massa magra e grassa con il minimo indispensabile. mangio praticamente come un pulcino. ovvio che mangio molta carne, ma i cho sono una inezia rispetto alle cifre che sento di molti di voi, che squartati riescono a mangiare anche 500 gr di cho rimanendo sempre relativamente puliti.
la mia dieta di massa.
colazione
50 gr di pro in polvere
caffellatte
merenda
o un pò di bresaola senza pane o 30 gr di pro in polvere
pranzo:
3 o 4 etti di carne
verdura 3 o 4 gallette di mais, frutta secca
merenda
come sopra in più quando vado in palestra ci aggiungo una mela
cena
come il pranzo

alla mia età la qualità me la scordo.