Chiudiamo la parentesi, restiamo alla foto, blu, gialla o rossa che sia...
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...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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grazie oat!!! nella foto in firma lo sfondo è confuso perchè è molto rimpicciolita...... ma per fugare ogni dubbio ho messo l'originale.....
erano di quest'estate è normale che fossi più asciutto........
ora sono in massa....... cmq chiusa qua
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comunque sia..buon petto
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buone basi, per togliersi soddisfazioni, RepOriginariamente Scritto da Fab1986 Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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grazie tyson
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lavora sugli arti...Originariamente Scritto da Fab1986 Visualizza Messaggiograzie tyson"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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molto bene fab...insisti un pochino sulle gambe....per il resto stai veramente bene..bravo
---------- Post added at 16:46:40 ---------- Previous post was at 16:37:35 ----------
molto bene fab...insisti un pochino sulle gambe....per il resto stai veramente bene..bravoFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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lo so ragazzi sono a ferro e fuoco gli arti!!!!!!
dalla fato (agosto) ho preso quasi 3 kg nelle gambe soprattutto qualcosa si muove......
le gambe le alleno seriamente da 1 anno circa, prima giocavo a calcio
quindi sto cercando di metterle in pari...... quindi attribuisco a ciò ilfatto che siano indietro.....
le braccia sono la bestia nera... sono longilineo, arti lunghi..... c'è da lavorarci!!!!!!
nei prossimi giorni spero di riuscire a mettere qualche nuovo scatto!
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hai tutto il tempo per far bene...i presupposti ci sono tutti considerando che stai molto bene già adesso....For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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grazie
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metto due foto mie
le braccia, ovvero il mio punto forte. In questo momento non sto allenando il petto ( muscolo carente ) a causa di un infortunio però sto allenando tutto il resto del corpo.
190cm x 85kg
attualmente sto pian piano scendendo di peso con l'obbiettivo di arrivare per aprile/maggio ad un tiraggio notevole. Ho capito che per me non ha senso prendere tanto peso in un anno tanto i guadagni di massa magra sono assai scarsi ( in tutto lo scorso anno +6kg e sinceramente la massa è aumentata ben di poco ) . Così ho deciso di tirarmi una volta per tutte e poi rimanere costantemente magro mangiando normocalorico ed allenandomi duramente.Last edited by mmaattyy; 07-12-2011, 19:34:52.
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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potevi metterle più piccole matty
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ah che palle sto cazz di imageshack
ho copiato il link della miniatura 
Ora le ricarico
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Sembri più di hp-5kg
Le braccia sono buone,però ricordo le tue vecchie foto e mi pare stessi meglio prima..
Con "tiraggio notevole" cosa intendi?10%?Commenta
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aspetta che toglie altri 5 kg e poi vedi come cambia
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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