Ottimo fenix, in quest'ultima foto ti si vedono meglio i particolari...nelle due precedenti la luce era sfavorevole...
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ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT -
Da paura tutti....I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Fenix secondo me nn sono poi così evidenti i tuoi residui di grasso sulla pancia...
buono per le bracciaCommenta
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back giorni di massaFile AllegatiL'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
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azzo che tatuaggio o.OOriginariamente Scritto da samuraidavid Visualizza Messaggio
Comunque mi sembri notevolmente migliorato. Il peso è aumentato ?
ps anche tu hai vita stretta e fianchi larghi ?
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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ciao matty grazie, ora sono 191 cm x 87 kg , si esattamente ho le ossa dei fianchi molto larghe e la vita stretta, infatti risalta molto di piu' il mio back che il mio frontFile AllegatiL'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
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buono samurai! calcolando che sei anche molto alto
"Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."Commenta
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Sono rimasto impressionato da tuo back, i miei complimenti
Una fotina del front samurai?Commenta
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maledetto ti sono cresciute pure le veneOriginariamente Scritto da samuraidavid Visualizza Messaggio
Da quanto ti alleni te ? Io sono 1 cm in meno di te e 2kg in meno ma rendo la metà 
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Concordo....anche io lo ricordavo meno massoso....se non erro si allena con rik....gli deve far bene...Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio bravo cmq e bel tatoo
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Ottimo samurai."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Ottimo back samuraidavid, sono effettivamente d'accordo con te, dalle tue foto che ricordo il back mi sembra più impressivo del front.
ps. sei tu quello vestito da Ken il guerriero nelle foto di Rik su facebook?
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Grazie a tutti !, si esattamente mi alleno con rik the dog e stare dietro ai suoi carichi non è semplice per meOriginariamente Scritto da salsa Visualizza MessaggioConcordo....anche io lo ricordavo meno massoso....se non erro si allena con rik....gli deve far bene... bravo cmq e bel tatoo maledette leve lunghe cmq si fa quel che si puo'!
L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
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una foto cosi per ridere,uno dei primi allenamenti in palestra,nel mitico "hardcore garage" la metroflex non è niente in confronto
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molto hardocore gian
"Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."Commenta
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