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Per menphis: qui dovrebbe vedersi meglio il contrasto tra shape e sfondo, anche se ho dovuto scattare la foto con il flash perchè adesso la mattina la luce scarseggia (inoltre oggi sta anche piovendo..), il che mi "appiattisce" parecchio.
Sempre post-cardio, scusate per il pelo e il sudore
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
grazie mille menphis come ho già detto prima, quest'anno ho avuto un notevole miglioramento del dorso in termini di larghezza da quando mi sto concentrando sulle trazioni pesanti.
***** giuda fenix...pelo molto avanti specie in zona ascellare
Grazie Luca
Eh si, il pelo é troppo avanti sia in zona ascellare, ma soprattutto sul petto, dove da un anno a questa parte stanno "decollando"...ma per l'estate prossima me li levo tutti
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
grazie mille e si sono una chiavica assurda a posare
inserirò qualche minuto di pose postwk
fa bene non solo alla postura e alla valutazione del fisico, ma fa bene anche per l'aumento della massa, aiuta a concentrarsi sui vari muscoli, a pomparli di sangue...
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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