PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**allexfit** · 19-10-2011, 12:52:08

Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio

madonna...alex...per fortuna che è la prospettiva...!!!!da quanto sono quelle bombe? 45?

eh adesso 45 magari...no è un modesto 42,5 circa,ripeto la prospettiva e la distanza ravvicinata ingannano.

**ercaliffo** · 19-10-2011, 12:53:38

dopo la foto di alexfit sfigurerò un casino

comunque questa è la mia condizione attuale

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***mmaattyy*** · 19-10-2011, 13:06:37

da quanto ti alleni califfone ?

**ercaliffo** · 19-10-2011, 13:14:33

da novembre dell'anno scorso in maniera costante, ma diciamo non seguendo un criterio adeguato.
poi metà luglio e tutto agosto mi sono dato alla pazza gioia e ho perso quasi tutti i progressi fatti

ora è da un mese che ho cominciato un allenamento più serio, tutto grazie a questo forum

comunque anche anni fa mi allenavo con i pesi anche se saltuariamente, alla caxxo e mangiando male

**mr oat** · 19-10-2011, 14:01:29

MA ti alleni in palestra senza maglia?

**ercaliffo** · 19-10-2011, 14:10:16

nono

era sabato mattina scorso e c'ero solo io e l'istruttore, quindi me la sono tolta e mi sono fatto la foto

***c34*** · 19-10-2011, 14:31:42

Sfiguro un pò pure io

***WhiteTyson*** · 19-10-2011, 20:24:35

Originariamente Scritto da allexfit Visualizza Messaggio

eh adesso 45 magari...no è un modesto 42,5 circa,ripeto la prospettiva e la distanza ravvicinata ingannano.

avrei detto 45 anch'io...è proprio vero che l'estrema definizone fa sembrare ancor più grossi!!! un 42,5 così tirato è cmq fenomenale!

**lucav79** · 20-10-2011, 09:51:25

qualcosa si muove...da oltre un mese che ho smesso di farmi pippe su alimentazinoe e allenamento. mi alleno con vin diesel come potete vedere

direi che siamo sulla strada giusta

**sociopatico** · 20-10-2011, 10:47:14

bene luca! haha! madonna...il tipo è veramente il clone di vin diesel...

**lucav79** · 20-10-2011, 10:47:59

si...ma è pure + grosso

***WhiteTyson*** · 20-10-2011, 13:11:19

stai benissimo Luca!! in che senso meno pippe? cos'hai cambiato?

***Conan le Barbare*** · 20-10-2011, 13:36:31

credi intenda che si fa meno paranoise sulla quota di cho e kcal in general.. per le foto.. bhe ottime come al solito lu...il tuo amico poi è veramente un bisonte eheh

***otrebla1984*** · 20-10-2011, 14:05:01

il cambio d'aria ti ha trasformato,Luca..la forma è ottima per quel che si vede,complimenti.
però se uno segue bene il tuo diario, anche attualmente, e poi legge che ti fai "meno pippe su dieta e allenamento" potrebbe sorridere..detto ciò,evoluzione incredibile!