PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[menphisdaemon]

Sticazzi conan...dai...luci finchè vuoi, ma qui c'è una qualità pazzesca.

[Conan le Barbare]

@ all thx!! @ mephis.. ahahhah si si nn faccio il melodrammatico era solo per dire che ero a caldo e con luci particolarmente sparate..

[Virulogo.88]

sei parente nel noto utente naturalissimo?

Magari, direi

[mitch88]

secco

[ChriS85]

Mamma mia che qualità Conan, spaventoso davvero!

[Wars]

Complimenti

... oggi dopo un bel allenamento casalingo a cedimento di spalle e bicipiti!!

Complimenti...condizione strepitosa!

[Ozn]

le metto pure qua... oggi dopo un bel allenamento casalingo a cedimento di spalle e bicipiti!!

Li mortacci de pippo !!

[phoenixxx]

@ all thx!! @ mephis.. ahahhah si si nn faccio il melodrammatico era solo per dire che ero a caldo e con luci particolarmente sparate..

allucinante. a volte quando ti vedo penso seriamente di appendere la ghisa al chiodo. quando uno è portato non ci son caxxi. altro che luci e luci. te anche al buio risulteresti scannato e qualitativo come in queste foto. io invece con un solo tipo di luci potrei apparire in questo modo. con i raggi x.

che alimentazione stai facendo in questo periodo? non voglio i particolari perchè la sezione non è quella giusta. ma sapere più o meno le percentuali di cho, fat e pro.

[Conan le Barbare]

Mamma mia che qualità Conan, spaventoso davvero!

thx chirs

Complimenti...condizione strepitosa!

thx wars!!

allucinante. a volte quando ti vedo penso seriamente di appendere la ghisa al chiodo. quando uno è portato non ci son caxxi. altro che luci e luci. te anche al buio risulteresti scannato e qualitativo come in queste foto. io invece con un solo tipo di luci potrei apparire in questo modo. con i raggi x.

grazie fenice.. ma va la... ma che appendere al chiodo...sono pur sempre uno di 70 e scarsi kg...un hp-4/5 al lavoro mi è sufficiente una camicia a maniche lunghe che mi rende totalmente "anonimo"..non scherzo è poi se un giorno avremo modo di incontrarci vedrai ahha cmq thx

[Br1]

minchia conan!!!!!!!!

[Conan le Barbare]

@fenice... guarda una normocalorica/leggera ipo da circa 1800kcal
come carboidrati frutta e verdura durante il giorno, amidi solo nel post-wo in totale sarò sui 150g al giorno
pro sui 130g
fat nn lo so ad occhio sui 60/70 tra frutta secca ed evo
se poi vuoi maggiori info vieni nel diario li sono un po piu dettagliate

[menphisdaemon]

Rimaniamo in tema foto...anche perchè postare la dieta ha poco senso. Poi, inmancabilmente, ci sarà l'utente di turno che pensa di poter avere gli stessi risultati con la stessa dieta.

[cla89]

conan spettacolare

[Conan le Barbare]

pardon menphis.. @cla e br thx!!!!!!!

[PhD]

Conan basta...mi togli tutta la voglia d'allenarmi.

Mitch daje giù