PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[WhiteTyson]

se hai finito la linea, il peggio è passato, la colorazione e la sfumatura fanno meno male.

io adoro quel "dolore" ...sono forse un folle? (cit.)

[IDDU]

IDDU : complimenti stai andando bene

grazie mille fixed

rilassata posteriore con pretatuata

rinnovo i complimenti,larghissimo

[phoenixxx]

Phoenix hai mai provato a fare un'isocalorica?

33/33/33?

---------- Post added at 17:26:19 ---------- Previous post was at 17:12:57 ----------

rilassata posteriore con pretatuata

ma porc, una portaerei

[BB_fixed]

IDDU: hai rep....leggila se ti va

[clabs]

bel schienone, poi sulla tua altezza veramente devi fare paura dal vivo !!!
da quanto ti alleni ?


ps : ma solo io amo quel dolore misto piacere ( per me ) di quando ti tatui ? propio ieri ho fatto 3 ore e mezza di seduta .

[IDDU]

ma solo io amo quel dolore misto piacere ( per me ) di quando ti tatui ?

io adoro quel "dolore" ...sono forse un folle? (cit.)

no..

[ilcatigamatti]

se hai finito la linea, il peggio è passato, la colorazione e la sfumatura fanno meno male.

speriamo veramente

io adoro quel "dolore" ...sono forse un folle? (cit.)

la prima ora e mezza è stata normale , poi un po ho sofferto

grazie mille fixed



rinnovo i complimenti,larghissimo

grazie fa molto la pellicola che mi strizzava

33/33/33?

---------- Post added at 17:26:19 ---------- Previous post was at 17:12:57 ----------


ma porc, una portaerei

sono fortunato grazie , poi detto da te ahaha

bel schienone, poi sulla tua altezza veramente devi fare paura dal vivo !!!
da quanto ti alleni ?
storia lunga ho sempre fatto am/sdc ho avuto una pausa simil depressiva dove sono arrivato a 116 kg e adesso , diciamo che mi alleno tutti i giorni da marzo 2010

ps : ma solo io amo quel dolore misto piacere ( per me ) di quando ti tatui ? propio ieri ho fatto 3 ore e mezza di seduta .

dipende dal posto la schiena la ho motlo sensibile

no..

[Guè]

quest estate

http://img402.imageshack.us/img402/1923/20110805215509.jpg

http://img28.imageshack.us/img28/9448/20110818192129.jpg

inizio massa (non mi alleno per il BB)

http://img851.imageshack.us/img851/9513/20110919171027.jpg

[mmaattyy]

quest estate

[ATTACH=CONFIG]110430[/ATTACH]

http://img402.imageshack.us/img402/1923/20110805215509.jpg

http://img28.imageshack.us/img28/9448/20110818192129.jpg

inizio massa (non mi alleno per il BB)
http://img851.imageshack.us/img851/9...0919171027.jpg

azz che scarpa !!! Perfetta per il mini cooper !!!

Ti preferivo nelle foto di quest'estate

[Guè]

perchè dici che nella ultima foto ho già messo su un po di grasso?

effettivamente.in un mese ho già preso circa 6 kili,e 5 sicuramente solo di grasso....ho portato di nuovi i cho sui 500 gr dl di e grassi sui 200....

[WhiteTyson]

perchè dici che nella ultima foto ho già messo su un po di grasso?

effettivamente.in un mese ho già preso circa 6 kili,e 5 sicuramente solo di grasso....ho portato di nuovi i cho sui 500 gr dl di e grassi sui 200....

non mi sembra un buon modo di "iniziare" questo!!

[xtreme89]

foto fatta ieri sera ne bagno sn un neofita ho iniziat da 2 settimane anche se l'anno scorso ho fatto qualcosina da settembre a dicembre.

[Guè]

si ma quest inverno non mi importa l'addominale..che anche in massa comunque non si appanna mai...ma devo alzare i carichi...faccio poca rifinitura,tutti multiarticolari,basse ripetizioni...

in effetti questo mese ho mangiato troppo,ora cerco di moderarmi,perchè anche al fine della prestazione sul carico,mangiare in eccesso non serve a nulla...comunque per tirarmi mi ci vuole veramente poco....

[mmaattyy]

perchè dici che nella ultima foto ho già messo su un po di grasso?

effettivamente.in un mese ho già preso circa 6 kili,e 5 sicuramente solo di grasso....ho portato di nuovi i cho sui 500 gr dl di e grassi sui 200....

In genere, in condizioni normali, se in un mese hai messo sù 150g di massa magra puoi ritenerti soddisfatto.
Tu hai aumentato il peso di 6kg... eheheh ottima strategia

---------- Post added at 11:58:06 ---------- Previous post was at 11:57:05 ----------

[ATTACH=CONFIG]110431[/ATTACH]

foto fatta ieri sera ne bagno sn un neofita ho iniziat da 2 settimane anche se l'anno scorso ho fatto qualcosina da settembre a dicembre.

si vede che hai iniziato da poco. Devi ancora costruire tutto.

[WhiteTyson]

si ma quest inverno non mi importa l'addominale..che anche in massa comunque non si appanna mai...ma devo alzare i carichi...faccio poca rifinitura,tutti multiarticolari,basse ripetizioni...

in effetti questo mese ho mangiato troppo,ora cerco di moderarmi,perchè anche al fine della prestazione sul carico,mangiare in eccesso non serve a nulla...comunque per tirarmi mi ci vuole veramente poco....

cioè affermi di aver messo 6kg di cui 1kg di massa magra (sarebbe da valutare) e 5kg di grasso...ora fai un po' i tuoi calcoli, per mettere su 10kg di muscolo, hai intenzione di prenderne 50 di merda?!? credo che devi un po' modificare questa dieta, tu che dici?