PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**Il Nero** · 17-09-2011, 22:31:47

minchia quanto sei frustrato leos

**rochi** · 17-09-2011, 22:33:02

si si dicevo a te allex 6 grande

**leonardoS** · 17-09-2011, 22:37:33

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Lascia perdere le battute di Leos allexfit...ottimo upperbody davvero! Ci dai qualche dato?

Lo dicevo perchè l'ambientazione della foto e la qualità della pelle lo ricordano tutto qua.

Originariamente Scritto da Il Nero Visualizza Messaggio

minchia quanto sei frustrato leos

calmati con le parole perchè non stai parlando con tuo cugino, oltretutto non sono il primo sfigatello del forum

**allexfit** · 17-09-2011, 22:43:19

grazie a tutti ragazzi,i miei dati
1,75
82kg
40anni
ho sempre viaggiato sui 90kg circa ma molto meno definito,da un anno a questa parte ho deciso di dare un senso agli anni passati in palestra cercando di definirmi mantenendo dei bei volumi e sono sulla strada giusta credo...
@leoS
sei libero di credere quello che vuoi ma mi sono fatto un mazzo non indiferente guidato da una grande passione per questo sport per arrivare a dei risultati decenti,che dopo 20anni di allenamento sono nella norma secondo me,e tutto senza la chimica ma curando integrazione e sopratutto l'alimentazione.......

**Il Nero** · 17-09-2011, 22:52:38

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

Lo dicevo perchè l'ambientazione della foto e la qualità della pelle lo ricordano tutto qua.

calmati con le parole perchè non stai parlando con tuo cugino, oltretutto non sono il primo sfigatello del forum

Mi sa che due tacche d'addome e qualche complimento t'hanno dato alla testa, fly down

**rochi** · 17-09-2011, 22:54:02

allex vorrei farti una domanda,io in panca piana non vado molto bene sono in stallo praticam da dopo i primi 6 mesi di allenam,e mi alleno da due pero' tutto il resto va bene,mi alleno a casa e per il petto ho a dispos panca regolab,manubri,bilanc,parallele e chest press, come posso fare i cicli di forza se volessi tralasciare la panca piana con il bilanc?lo so ke e' un ex sacrosanto ma da quando l'ho cambiata vado molto meglio

***Sean*** · 17-09-2011, 22:54:04

Chiudiamo questi flames, queste allusioni, questo fuori-Regolamento e torniamo al topic.

***Sean*** · 17-09-2011, 22:54:50

Originariamente Scritto da rochi Visualizza Messaggio

allex vorrei farti una domanda,io in panca piana non vado molto bene sono in stallo praticam da dopo i primi 6 mesi di allenam,e mi alleno da due pero' tutto il resto va bene,mi alleno a casa e per il petto ho a dispos panca regolab,manubri,bilanc,parallele e chest press, come posso fare i cicli di forza se volessi tralasciare la panca piana con il bilanc?lo so ke e' un ex sacrosanto ma da quando l'ho cambiata vado molto meglio

Siamo OT qua. Si apra in Allenamento una discussione.

**Manx** · 17-09-2011, 23:00:09

Alexfit...complimenti, ottimo upper. Veramente notevole...e i 20 anni di allenamento si vedono tutti. Complimenti ancora.

**rochi** · 17-09-2011, 23:00:40

si scusate e' pochiss ke sono nel forum ed e'la prima volta

**allexfit** · 17-09-2011, 23:32:01

grazie manx,ricambio i complimenti

**tozzy** · 18-09-2011, 00:41:17

Posto un pò di foto visto che ci sono..la prima è dell'anno scorso..le altre sono di oggi..2 settimane di allenamento.[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG] [IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG] [IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
Questa a Marzo...!Andavo molto di pumping..qui ero a bicipiti caldi..!

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