Originariamente Scritto da Vegeku
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alcune pics
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vero ,
ieri:
1 set di squat 20 rip
2 set di stacco tese
1 set leg curl
1 set p iperextension modificata.
ho impiegato 20' tot
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Ciao Gabry, veramente superlativo come sempre.
ottime le fascette!
aggiungo solo una cosa sul discorso di fibre ed allenamento, spero di non averlo perso perchè ho letto di fretta. Non è solo il tipo di fibre che si hanno(fattore fondamentale) ma anche il numero di fibre che si hanno che fa la differenza.
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QUoto pienamente ragazzo!
grazie d'esser passato fa sempre piacerissimo!
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