Io ai Campionati Italiani Csen di Bench Press

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i complimenti a Nino non finiranno mai ma molti del webbe non conoscono papà Pomo... ha più di 50 primavere e ancora gareggia nel bodybuilding con l'entusiasmo di un ragazzino... ps: gareggia e vince pure Ettore

[Tiger83]

Grazie a tutti per i complimenti,effettivamente la mia alzata non è da pl ma da bb.So di perdere parecchi kili senza usare il ponte e le tecniche pl, ma come ho gia detto mi sono improvvisato pl ma sono sempre e rimango Bodybuilder.Tuttavia mi piacerebbe conoscere sul forum qualche pl che mi desse qualche consiglio sulle tecniche da adottare per migliorare quando faccio gare da pl.Ciao e grazie a tutti.

[arkon86]

una piccola curiosità...nella categoria fino a 90kg un 20enne intorno a ke pesi viaggia?