Stasera dopo spalle e braccia mi son fatto un pò di foto a figura intera (visto che tutti mi maledicono che non inquadro mai le gambe...)
Sono a fine massa, perciò quel che c'è c'è e dalla prossima settimana inizierò a limare via kcal per pulire.
Lato sx
lato dx ![](http://img380.imageshack.us/img380/4783/sidechest3vk1.th.jpg)
Posa nefanda di addome
Side chest ![](http://img380.imageshack.us/img380/637/bicepvl7.th.jpg)
Most muscular
e front lat (uscita sfocata al massimo...
)
E la migliore (a mio avviso) rear lat
Sono a fine massa, perciò quel che c'è c'è e dalla prossima settimana inizierò a limare via kcal per pulire.
Lato sx
![](http://img380.imageshack.us/img380/8822/sidechest1df3.th.jpg)
![](http://img380.imageshack.us/img380/4783/sidechest3vk1.th.jpg)
Posa nefanda di addome
![](http://img380.imageshack.us/img380/8093/absic8.th.jpg)
![](http://img380.imageshack.us/img380/637/bicepvl7.th.jpg)
Most muscular
![](http://img329.imageshack.us/img329/3323/mostmvf7.th.jpg)
![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
![](http://img380.imageshack.us/img380/3240/frontlatcq1.th.jpg)
E la migliore (a mio avviso) rear lat
![](http://img380.imageshack.us/img380/9044/rearlator2.th.jpg)
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