come sono ora

[ripper]

verissimo come già detto prima la strada è lunga,guardando la foto ke hai in firma anke tu ne hai un po di strada da fare o sbaglio?

tutti abbiamo tanta strada da fare per l'olympo (cit. Mazder), solo che per essere pronto per l'estate devo fare def e no massa

cmq è vero quello che ho detto, io e te siamo l'opposto: io con dieta pulita da massa non faccio fatica a mettere su kg, ma ho il dippio della probabilità di mettere grasso se sgarro rispetto a te.... ergo se la matematica non è un'opinione te se mangi il doppio (per dire) di quanto mangi adesso, cresci bene e relativamente pulito penso... il vantaggio di un metabolismo ultra veloce...bf basse, ma per mettere kg si deve sudare per mangiare...

[82max]

tutti abbiamo tanta strada da fare per l'olympo (cit. Mazder), solo che per essere pronto per l'estate devo fare def e no massa

cmq è vero quello che ho detto, io e te siamo l'opposto: io con dieta pulita da massa non faccio fatica a mettere su kg, ma ho il dippio della probabilità di mettere grasso se sgarro rispetto a te.... ergo se la matematica non è un'opinione te se mangi il doppio (per dire) di quanto mangi adesso, cresci bene e relativamente pulito penso... il vantaggio di un metabolismo ultra veloce...bf basse, ma per mettere kg si deve sudare per mangiare...

[ciccio.html]

bene e bf accettabilissima

[82max]

gambe!
sopra molto buono

le gambe sono molto in dietro ma sto facendo il possibile forse il peso è dovuto anke questo

[CaptainCharisma]

niente male altro k schifezza. complimenti! mi pari molto ben proporzionato anche

[82max]

bene e bf accettabilissima

grazie ciccio!

niente male altro k schifezza. complimenti! mi pari molto ben proporzionato anche

ti ringrazio,riguardo alle proporzioni ho la fortuna di avere spalle abbastanza larghe e vita stretta....credo

[WhiteTyson]

Sei tirato e le forme si vedono...la massa latita, dacci sotto e ingrossati un po'

[82max]

Sei tirato e le forme si vedono...la massa latita, dacci sotto e ingrossati un po'

giustissimo whitetyson la massa manca xho ormai credo che questanno la mia situazione resta questa purproppo in estate nn riesco a prendere nemmeno un grammo nn so xkè! cmq continuero ad allenarmi x poi a ottobbrre cercare di ingrossare anche alzando un di qualke punto la bf

[ripper]

anche a me l'estate fa quest'effetto ma molti dicono sia il periodo migliore per mettere massa magra... ma io penso sia anche per le condizioni climatiche e il fatto che un ragazzo poi si possa prendere una vacanza che si faccia fatica ad alimentarsi per massa...

[82max]

anche a me l'estate fa quest'effetto ma molti dicono sia il periodo migliore per mettere massa magra... ma io penso sia anche per le condizioni climatiche e il fatto che un ragazzo poi si possa prendere una vacanza che si faccia fatica ad alimentarsi per massa...

sono daccordo con te forse il caldo ma anche il fatto che spesso l'estate nn riesco a mangiare come dovrei sto fuori dal pomeriggio fino a tarda notte quindi mangio un pò come capita

[Sly83]

una schifezza! ma con 2kg e qualcosina in piu dall'ultimo post.

ma quale schifezza, stai bene e non lamentarti che c'è chi sta molto peggio.
Bel lavoro maxxx

[Pancapiana]

ma perche quando aprite i post vi piangete sempre addosso ( sono una schifezza e cose del genere ) anche se non lo fate i complimenti arrivano lo stesso.....

[Kasparo]

infatti stai bene, perchè piangersi addosso?

[naoto]

stai bene
buon lavoro.

Continua così.

[frastaff89]

Ottimo Cumpà!